Lass dich richtig aufwärmen, bei uns ist das selbe Problem. Ich denke mal mit leichten Prellungen solltest du als Keeper klar kommen. Mir gehts seit wir im Winter immer am Kunstrasen zocken sowieso schon so dass ich es gar nicht mehr merke wenn der Ellbogen oder die Hüfte mal wieder was abbekommen haben. Abhärtung ist immer noch das beste. Selbst mit guter Technik tut es auf gefrorenem Kunstrasen ab und an weh aber was hilfts, da muss man durch als Torhüter. Desweiteren ist ein gefrorener Kunstrasen bei weitem nicht so schlimm wie der harte Hallenboden, wenn du dich erstmal überwunden hast ist auch die Blockade automatisch weg. Mir gings vor ein paar Jahren ähnlich als ich wieder angefangen hab Fußball zu spielen, das erste Hallentraining war richtig schmerzhaft, aber danach wars kein Problem mehr. Seitdem kann mich kein Kunstrasen mehr abschrecken![]()