Also ich bin ja auch dafür Spaß zu haben und glaubt mir, ich bin wirklich einer mit dem man viel spaß haben kann, aber ich fahre nicht über 400 km um an einer Kletterwand zu hängen! Würde am liebsten mehr trainieren als die bereits festen Termine!!! Gibt es da irgendwelche möglichkeiten ne extra Einheit zu bekommen, um die Schwächen zu minimieren bzw daran zu arbeiten?
Tja, Goalie_des_Jahres,
dann verstehst Du nicht, was die Kletterwand bringt. Und dieses nicht verstehen, das macht dann auch, daß z.B. ich keinen Bock hätte mit jemand wie Dir eine Extra-Einheit zu machen die
1. nichts bringt, weil nur kontinuierliches Training wirklich was bringt
2. Dir vielleicht nicht gefällt
3. Du eine völlig falsche Vorstellung hast, was Torwarttraining ist
Eine Kletterwand ist absolut perfektes Koordinationstraining für alle 4 Gliedmaßen, und ein Krafttraining par excellence für Arme, Beine und Hände.
Ich denke, dieses Jahr werde ich mir zum Thema Hände mal etwas einfallen lassen....
Denn scheinbar will kaum jemand verstehen, daß Torwarttraining nicht immer was damit zu tun hat, daß man hechtet, springt, kugelt und sich im Tor rumsuhlt...
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
Unser Trainer hat sich da noch was einfallen lassen in der Vorbereitung.
er hat einen ehemaligen Handballtorwart 2 Einheiten fuer das Torwarttraining besorgt - muss gut gewesen sein auch mal andere Ablaufe kennzulernen - leider war ich ja mal wieder nicht dabei , da ich immo immer noch an meiner Fussverletzung + Trombose laboriere.
desweitern hat er auch schon 2 Einheiten komplett im Schwimmbad machen lassen - Aquajogging - die Jungs waren danach mal ziemlich platt.
wie du schon sagtest Steffen - kommt es auch auf andere Sachen an bzw auch mal auf untypischen Fussballtrainingsmethoden an.
Wenn man Gelb hat und so reingeht, kann man nur wichtige Termine haben
Hallo,
nun, ich persönlich denke, daß es wichtig ist, mal andere Dinge zu tun.
Weg vom Fußball und das tun, womit man mit dem maximum an Spaß und Alternative dem Ziel näher kommt.
Gerade war Core Übungen angeht ist es unheimlich wichtig. Zwar war Sport-Gymnastik zu meiner Zeit schon ein Thema, doch irgendwie ist es in Vergessenheit geraden, bzw. wurde einfach von vielen Trainern verdrängt.
Lange, lange ist dann immer nur der Ausgleichssport angesagt gewesen, um die Defizite des einen Sports durch einen anderen Sport aufzufangen.
Das hat ja insoweit geklappt, wenn man nicht gerade auf die meisenmatte Idee gekommen ist, als Fußballer das Walking oder Jogging als Ausgleichssport zu nehmen.
Leider ist das dann auch wieder mehr in mehr in Vergessenheit geraten und man tendierte lange dazu, just genau diesen meisenmatten Fehler auch im Leistungsbereich zu machen, was in typischen muskulären Dysbalancen, wie dem "Gerd Müller Hintern" oder "Fussballer Gesäß" endete... Das sind Verkürzungen der Muskelgruppen (*inderFachliteraturblättert*) Musculus rectus femoris, Muskulus sartorius, Musculus psoas major und der Aduktoren. Das führt zu einer Verkrümmung des Lendenwirbelbereiches und ist bei vielen Fußballern ein bekanntes 'Sportlerleiden'...
Schon deshalb, weil es die Balance und damit Wendigkeit eines Ballsportlers hemmt, ist der aufrechte Gang und ein starkes Stützkorsett der Muskulatur sehr wichtig.
Daher ist ein Training dieser Muskelgruppen nahezu unabdingbar.
Ob man das nun auf dem Platz mit den Core Übungen macht, oder aber z.B. im Schwimmen, oder dann doch an einer Kletterwand, ist völlig Wurscht.
Ich persönlich finde nur die Einstellung: Ich komme keine 400 km um dann zu klettern völlig platte, weil das einfach etwas ist, wo man untereinander schon am nächsten Tag merkt, was es wie und wo gebracht hat, wenn man auf einmal feststellt, wofür man die Arme und Hände braucht und wie wichtig da ein Training ist.
Werfe ich z.B. den Teilnehmern Physiobälle hin, dann passiert da gar nichts, oder es wird nicht korrekt gemacht. Gebe ich Liegestützen und Rückdrücken auf, stöhnt alles...
Beim Klettern ist alles drinne, keiner stöhnt und allen macht es Spaß -> Ziel mit minimalen Mitteln unter optimalen Bedingungen erfüllt = bestes Hand/Armtraining gepaart mit 4 Gliederkoordinationstraining, Konzentration und Kraftausdauer.
Das dann nicht zu verstehen, sorry. Ich habe es oft genug geschildert, daß es mir persönlich sehr wichtig ist. Wer es nicht begreift, kann gern zu Hause bleiben.
Und auch das ist meine Meinung
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
Amen , wenn ich das so sagen darf.
Abwechselung im Training find ich sollte das A und O sein. Wenn die Uebung einem Spass bring , gleichzeitig trainiert, merkt man teilweise nicht wie anstrengend sie ist.
Habe frueher immer Runden laufen gehasst wie die Pest. bis der Trainer mal auf die Idee kam ein Fussballbiathlon zu veranstallten. 1. Laufeinheit, 2. Konzentrationsuebung ( weil ich so auch meine Fussballerische Qualitaet verbessern konnte. 3. den Ansporn zu gewinnen. Und siehe da ich bin gerne gelaufen.
Also ich werde die 398 km von Trier auskommen um an der Wand zuklettern, denn ich weiss wieviel Spass man dabei haben kann.
Ist auch nur meine Meinung
Wenn man Gelb hat und so reingeht, kann man nur wichtige Termine haben
Für Steffen
Kraft alles schön und gut, aber ich hab hier zu Hause keine Kletterwand, wo ich das gelernte von Euch umsetzen kann. Aber würde mich auch nicht dagegen streuben da hoch zu klettern so isses nicht, mache jede Übung mit die Du mir vormachst, auch wenn sie vieleicht blöd aussieht!!!
Du brauchst dir keine Sorgen zu machen, will halt nur was für mich lernen das ich auch in meinen Heimatvereib umsetzen kann!!!
Sorry,
aber das meiste was wir sicherlich machen werden, wird sich ohne einen Trainer kaum umsetzen lassen.
Auch z.B. mit der Ballabfälschmaschine... kaum ein Verein hat so etwas und das Camp soll ja allererstes Spaß machen und dann auch mal Dinge bringen, die eben nicht alltäglich sind.
Einfach auch mal das Gefühl haben, wirklich die Nummer 1 zu sein und dann auch mal richtig Training zu haben.
Und das bedeutet auch mal Dinge zu tun, die sich nicht mit Ball, Platz und Tor umsetzen läßt.
Das wir das wahrscheinlich nicht machen können, ist eine andere Diskussion, aber mal sollte einfach auch die Bereitschaft mitbringen, daß auf dem Camp Dinge passieren könnten, die einfach anders sind... und die man eben nicht mit nach Hause nehmen kann, ausser in der Erinnerung.
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
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