Hey,

das ist überhaupt keine blöde Frage, jeder von uns hat mal klein angefangen und wir hatten auch solche fragen.
Und ausserdem gibts für so etwas ja ein Forum.

Nun zu deinen Fragen:
1:Am besten du versuchst den Ball mit beiden Händen zu fangen/fausten.
Das das nicht gerade leicht ist ist auch ganz klar.Man sollte aber immer mit der ersten Hand zur Ecke zu gehen.Das heisst in der linken Ecke mit der linken Hand in der rechten mit der rechten Hand.Das ist einfach Trainingssache.

2: Man lässt sich nicht richtig nach vorne fallen sondern zu den Seiten.
Wichtig ist halt nur das du immer den Körpe hinter den Ball bringst und das du dich nicht schräg nach Hinten fllen lässt.

Ich hoffe ich konnte helfen