Übergreifen, aber wie?

[olli77hajnal]

das habe ich gerade wieder ausprobiert, du hattest recht, sry!

[Steffen]

Das muss man doch nicht ausprobieren.... dafür gibt es Trainer, die einem das beibringen und denen sollte man vertrauen.
Wenn Du alles ausprobieren musst, probierst Du dann auch aus, ob Wasser mit 0° C wirklich die Muskulatur lähmt?

[olli77hajnal]

ich habe leider keinen Trainer, der sowas weiß, daher muss ich mir eben selber helfen, wollte unbedingt sehen, ob es eine bessere Methode als meine gibt( klingt dumm ich weiß) und habe eben gesehen DASS es eine gibt.