Markus Pröll hat es zu Frankfurter Zeiten mit Ballet- Übungen (!) geschafft, dadurch geschmeidiger zu werden. Gleichzeitig hilft auch ein relativ schlanker Körper auch bei dem Thema Geschmeidigkeit.^^ Gleichzeitig kann man das aber auch ein wenig durch Koordination kompensieren.
Und sie nannten ihn Piplica...
Da sind wie genau beim Thema:
Hier kann man viel schreiben, viele Links anbieten - es nutzt nichts. Denn man kann so viel falsch durch eine inkorrekte ausführung machen, daß es letztendlich sogar verletzungsanfälliger, als geschmeidiger macht.
Hier hilft nur, sich in kundige und gut ausgebildete Hände zu geben, um eben Übungen zu erlernen und unter fachkundiger Anleitung auch auszuführen. Dies sind Physiotherapeuten oder Athletiktrainer... doch auch z.B. bei einem sehr guten Ballet Lehrer kann man viel über richtiges Dehnen erlernen, ebenso bei den Turnvereinen, die sich insbesondere im Leistungsbereich mit Bodenturnen befassen...
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
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