Der Schwimm-, Lauf- und Radfahrthread

[Luke]

Hallo Kollegen

ich habe mich nun entschlossen einen Schwimm-, Lauf- und Radfahrthread zu erstellen, einfach um Erfahrungen auszutauschen, ob euch dieser Ausgleich hilft; wie oft ihr in der Woche lauft, was für Ausrüstung ihr habt, und viel mehr.

Ihr könnt einfach wild drauf los erzählen, ich gebe da keine wirklichen Vorgaben, einige Anhaltspunkte dennoch:

Was übt ihr aus?
Wie oft in der Woche?
Wie lange?
Bringt es euch etwas?
Welche Ausrüstung tragt ihr?

Viel Spaß und auf, hoffentlich, interessante Diskussionen!

Lukas