Der Schwimm-, Lauf- und Radfahrthread

[Luke]

Hallo Kollegen

ich habe mich nun entschlossen einen Schwimm-, Lauf- und Radfahrthread zu erstellen, einfach um Erfahrungen auszutauschen, ob euch dieser Ausgleich hilft; wie oft ihr in der Woche lauft, was für Ausrüstung ihr habt, und viel mehr.

Ihr könnt einfach wild drauf los erzählen, ich gebe da keine wirklichen Vorgaben, einige Anhaltspunkte dennoch:

Was übt ihr aus?
Wie oft in der Woche?
Wie lange?
Bringt es euch etwas?
Welche Ausrüstung tragt ihr?

Viel Spaß und auf, hoffentlich, interessante Diskussionen!

Lukas

[Luke]

Ich laufe inder Vorbereitung öfter, 2-3mal die Woche, während der Saison ungefähr 1mal pro Woche, eine Stunde...

Ich habe gleich eine Frage zur Ausrüstung:
Wird folgende Hose unter die Laufhose gezogen, als eine Art Tight oder ist das gleich eine Hose:
http://www.karstadt.de/produktAnzeigen.do?pid=3124715

[Bilbo]

Das ist eine Tight mit der man läuft.

Ich schreib auch kurz mal was zum laufen.

Ich laufe 5-6 mal in der Woche. Ab dem Frühling wird dann 2 oder 3 mal laufen gegen Rennradfahren getauscht. Dann stehen im Juni ein Triahtlon an.

[Luke]

Trainierst du schwimmen dann auch noch zusätzlich? Triathlon sind ja immer 3 Sportarten..

[Chrischi]

Ich laufe nicht

Kann mich dazu irgendwie nicht aufraffen...Sport bzw. Fußball hat für mich eh im moment ganz schön was an Stellenwert verloren...

[Goal_woman]

Ich lauf eigtl. jeden Tag durch den Wald, in der Studienzeit dann eher am Abend,aber sonst immer nachm Aufstehen ne halbe bis Stunde. Im Winter nun nicht so häufig, weil´s mich da immer hinlegt bei dem Schnee. *g* Und sobald der Schnee weg ist regelmäßig.

Ne besondere Ausrüstung hab ich nid, Trainingsanzug, Musik und los geht´s.

[Bilbo]

Trainierst du schwimmen dann auch noch zusätzlich? Triathlon sind ja immer 3 Sportarten..

Jeder muss ne schwache Disziplin haben.

Nee aber ich fang dann 4 wochen vorher damit an

[Paulianer]

In der Vorbereitung laufe ich beinahe täglich und ansonsten eher unregelmäßig, wenn mir danach ist. Gründe dafür können zum Beispiel Stress oder Unzufriedenheit sein. Beim Laufen kriegt man auf jeden Fall den Kopf gut frei...

Ansonsten reicht mir während der Saison das Training mit der Mannschaft für den konditionellen Bereich. Wenn ich nicht gerade auf dem Platz stehe, bin ich außerdem im Fitnesscenter und arbeite auch dort an meiner Ausdauer.