früher bin ich 4-5x die woche laufen gegangen. 1x davon ein berglauf auf unseren hausberg hier (immerhin von 400m auf 1200m). heute laufe ich noch 2-3x je 20-30 min., je nach gesundheitszustand.
ich bin immer gerne laufen gegangen, schon als junge fand ich das irgendwie toll. wie ich schon anderswo geschrieben habe, ich ging lieber 10km laufen als 30 Min. in den ollen kraftraum.
wäre nur froh, wenn man bald die winterausrüstung mal wieder in den schrank stecken kann.