Ich persönlich geh sehr gerne schwimmen....
Teilweise bis zu 4 Mal die Woche, was aber eher selten ist und wenn, nur in der Vorbereitung.
Schwimmen belastet die Gelenke einfach viel weniger, ist eine hervorragende Kondi- bzw. Koordinationsarbeit und es ist für wirlich viele Muskelgruppen.
Ich finds auch echt angenehmer, im warmen Wasser zu liegen, als durch den kalten Wald zu joggen
Habe mir jetzt im Internet für knapp 30 Euro einen wasserdichten MP3 Player gekauft, mal sehen ob der was taugt.
Radfahren, ohne MP3 Player...
Lockere 8 Kilometer in ca. 20 Minuten, morgens im eisekalten Klima mit dicker Jacke hin und heute im Regen zurück...
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
Und wieder ein Grund für mich, in der Schwimmhalle zu bleibenZitat von Steffen
Na ja ich muss demnächst eh für meine Ausbildung 3 mal die woche schwimmen gehn das heißt ich kann mirs joggen bald sparen
Nur wenige Menschen sind klug genug, hilfreichen Tadel nichtssagendem Lob vorzuziehen.
(François de La Rochefoucauld)
Bald fahr ich auch wieder mit dem Rad zur Arbeit.
Morgens 30 km in knapp ner Stunde hin.
Duschen.
Arbeiten.
Abends wieder 30km zurück.
8 Kilometer in 20 Minuten?
Ist das dein Ernst?
Also ich bin wirklich sehr sportlich und läuferisch sehr stark, aber das würde ich nicht schaffen.
Und ich kann mir auch nicht vorstellen, dass es so viele Leute gibt, die dazu im Stande sind.
Das ist sind ja nur 24 km/h. Das ist mit einem normalen Rad zu schaffen.
Und du würdest das locker schaffen mit dem richtigen Material. Mit einem Klapprad natürlich nicht , aber mit nem Rennrad ist bei guter Kondition 30 km/h normal.
Mein höchster Schnitt in einer Gruppe war mal 38 km/h, was in Rennradkreisen lahm ist. Hab auch schonmal auf dem Rad bergab 85 km/h drauf gehabt
Das ist nicht wirklich schnell, finde ich. Um den Maschsee in Hannover (6 Kilometer) laufe ich 25 Minuten, der Rekord liegt bei knapp 17 Minuten. Mit dem Fahrrad ist man bedeutend schneller.
Farblegende: Moderator | Privatperson
Hehe mein Rekord um den Maschsee ist 48 min , aber wir haben da zu 3 eine Kiste Bier leer gemacht. Den sogenannten Bierathlon
Ja, der ist legendär. Da sind 48 Minuten aber nicht schlecht
Farblegende: Moderator | Privatperson
Wir sind 14. von 41 geworden. War ok, dafür das wir übergewichtige Kampftrinker waren . Wir wurden aber von 3 schlanken Mädels besiegt, die aber später disqualifiziert wurden, weil sie das Bier nicht in sich behalten konnten.
Das beste Ergebniss bei einem Feuerwehr-Lauf,in meiner Nähe, über 10km war 32 Minuten.
Ich habe ohne Training kanpp eine Stunde gebraucht...
Ich warte immer noch sehnsüchtig auf meinen wasserfesten Mp3-Player, das wär echt klasse, wenn der kommende Woche ankommt.
Ich muss mich nun erstmal mit Radfahren zufrieden geben, wenn es dabei nicht weh tut... Da ich beim Laufen nach 5min oder so, ein heftiges Ziehen in der Wade verspüre & dann auch mein Bein nicht mehr anwinkeln kann.... Mein Ex-Trainer meinte, dass dies nicht schlimm sei & ich weiter laufen sollte (geht schon 7-8Wochen so - seine Meinung: Muskelkater)... Mittlerweile geht´s gar nicht mehr & ich werde wohl mal zum Sportarzt gehen...
Was ich euch noch fragen wollte, lauft ihr eine gewisse Zeit oder lauft ihr mehr auf km? Ich lauf zur Zeit bzw. bin immer eine Stunde gelaufen ohne auf die km zu achten. Wie macht ihr das?
Also für mich ist das auch nicht schnell.
Wenn die Zeit aber mit einem stinknormalen 08/15-Rad züruckgelegt wird, dann ist das eine gute Leistung.
.....er trat in unser Leben wie ein Avocadosalat.
(H.M. Murdock)
Anscheinend bin ich hier der Einzige der gern schwimmen geht, laufen gehe ich zwar auch manchmal, da ich aber so eine langwierige Knieverletzung hatte, habe ich etwas gelenkschonenderes gesucht.
Da wäre Radfahren genau das richtige neben dem Schwimmen. Hab das damals auch als Aufbaumassnahme nach Knieproblemen gemacht und bin daran hängen geblieben.
wie gesagt 1 oder 2 mal die Woche 3-4 KM jenachdem wonach mi rist ^^
KielerKeeper
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Okay, ihr habt recht.
Ich habe gedacht er läuft das. Ich habe das Radfahren überlesen.
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