Der Schwimm-, Lauf- und Radfahrthread

[KielerKeeper]

Anscheinend bin ich hier der Einzige der gern schwimmen geht, laufen gehe ich zwar auch manchmal, da ich aber so eine langwierige Knieverletzung hatte, habe ich etwas gelenkschonenderes gesucht.

wie gesagt 1 oder 2 mal die Woche 3-4 KM jenachdem wonach mi rist ^^

[Daniel1991]

Okay, ihr habt recht.
Ich habe gedacht er läuft das. Ich habe das Radfahren überlesen.

[Knutte]

So ,wenn ich mir mal nen teures Rennrad habe,könnt ihr euch hier eintragen,und ich werde euch besuchen kommen

Bedinung: Innerhalb von Deutschland,nur die "alten Bundesländer"

[Bilbo]

Hehe so hab ich auch mal gedacht. Als ich mein erstes Rennrad bekommen habe, dacht ich mir jo dann mach ich gleich mal ne riesen Tour zu meinen Schwiegereltern die 180km weit weg wohnen. Das war natürlich nen Reinfall. UNd ich hab nach der Hälfte aufgegeben. Was aber noch ok ist für nen Anfänger.

[Knutte]

Hehe so hab ich auch mal gedacht. Als ich mein erstes Rennrad bekommen habe, dacht ich mir jo dann mach ich gleich mal ne riesen Tour zu meinen Schwiegereltern die 180km weit weg wohnen. Das war natürlich nen Reinfall. UNd ich hab nach der Hälfte aufgegeben. Was aber noch ok ist für nen Anfänger.

Ok,ich lass mir besser erst die Adressen in unserer Straße geben

[Goal_woman]

Was mich mal interessieren würde, haltet ihr die Ausdauer die ihr so beim Laufen habt auch beim Training durch? Ich mein, ich lauf eigtl. jeden Tag, ne ganze Weile ohne Pausen, da klappt des super, aber sobald es im Training ans Laufen geht, ist bei mir nach 5-10Min. Schluss mit Puste.

Okay etwas vom eigtl.Thema abgekommen, aber hat ja trotzdem was mit dem Laufthread zu tun, oder? Wenn nicht, einfach nicht beachten & löschen.

[Bilbo]

Das ist die Sache. Ich bin eigentlich Ausdauertechnisch sehr fit, aber das Problem beim Fussball sind die Tempowechsel, wenn es vom Aeroben in den Anaeroben Bereich geht, das schlaucht mich auch sehr.
Da hilft eigentlich nur Intervall Training. Denn das Ausdauertraining ist ja meist nur Grundlagenausdauer.
Mit dem Thema kannst du dich Stundenlang befassen. Musst einfach mal googlen nach GA1 , GA2, EB.