Haabe heute auch mal wieder nen lockeren Lauf gemacht.
8km in 40 Minuten...
War sehr gut...schön durch den Wald. Ideales Wetter war heute ja.
Haabe heute auch mal wieder nen lockeren Lauf gemacht.
8km in 40 Minuten...
War sehr gut...schön durch den Wald. Ideales Wetter war heute ja.
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Ich bin immer so unmotiviert....
Zum Laufen hab ich nie Lust.
Macht mir überhaupt kein Spaß
Kämpfen !
ich muss auch mal wieder los... bis vor 2 wochen hats super geklappt 3 mal die Woche 7-15 KM joggen aber die letzten 2 Wochen wahr sämtliche Motiviation raus
KielerKeeper
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Ich war gestern in den Bergen(Harz) mit meinem Rennrad.
71km Strecke , 1450 hm gefahren. Durchschnittsgeschwindigkeit 21 km/h.
Max Geschwindigkeit 75,6 km/h.
Hat Spass gemacht.
Ein tolles Konditionstraining im Winter ist Langlauf. Ich habe diesen Winter wieder damit begonnen und es hat mich wieder richtig gepackt, so ging ich sogar im April über Ostern nochmals auf die Langlauf-Ski.
Die Muskeln, die trainiert werden, sie ganz andere als beim Joggen oder Radfahren, am Anfang ist es deshalb sehr anstrengend. ein bisschen übung und ein paar kilometer in den beinen, dann macht es richtig spass.
hab mir gerade ein paar langlaufski gegönnt (und das Ende Mai...) und freue mich schon jetzt auf die kommende Saison.
habe ich diesen Winter auch exzessiv gemacht, ist zum Glück hier von November - März durchgehend möglich gewesen
KielerKeeper
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