Zitat von Stetti
Hmm, denke so werd ichs machen, einfach mal solange wie ich kann und immer die Zeiten vergleichen.
Aber wie messe ich denn 5 km zur Fuß aus?
Hmm, denke so werd ichs machen, einfach mal solange wie ich kann und immer die Zeiten vergleichen.
Aber wie messe ich denn 5 km zur Fuß aus?
ich empfehle www.jogmap.de
Du musst ja nich 5km laufen, reicht ja wenn du immer die gleiche Strecke läufst
Vorher die Strecke einmal mit einem Fahrrad mit Tacho/Fahrradcomputer abfahren.
Oder halt im Stadion auf den Bahnen laufen...
Danke, habe mich angemeldet, mal gucken ....
Nein, weil ich gerne wissen möchte, wie lange ich für so und so viele Km gebraucht habe!
Hab ich mir auch schon gedacht, danke
Das Thema Triathlon reizt mich auch total, nur leider habe ich im Schwimmen nicht die richtige Technik, da ich beim Freistil generell absaufe. Ich schwimme also nur Brust und weiß nicht, ob das so ganz für den Triathlon geeignet ist. Von der Ausdauer her würde ich es bestimmt hinkriegen. Aber einen Triathlon oder Marathon hinter sich zu haben ist genial. Ein sehr gutes Gefühl, was sicherlich psychisch im Tor auch hilft. Bei solchen Events ist eben dieses "der Weg ist das Ziel" so ungeheuer greifbar nahe. Das fasziniert mich daran
Nach meinem ersten Triathlon war ich so kaputt, dass ich mich fast übergeben musste. Der Grund: Die Vorbereitung war nicht optimal, nein sie war gar nicht vorhanden
Wann bist du diesen Triathlon denn gelaufen (Ich nehme an, nicht in der Saison oder?
Geändert von Believer (07.06.2009 um 17:47 Uhr)
2006, das war damals noch der sog. Kinder Triathlon mit "harmlos klingenden"
200 m Schwimmen
5km Radfahren
2 km Laufen
Doch die Kombination der drei Sportarten ist absolut mörderisch, sodass ohne Training ein Triathlon nicht zu bewältigen ist!
Ich habe gehört, man sollte von der Ausdauer her, alle Disziplinen einzeln doppelt bewältigen können, zum Beispiel bei einem Triathlon mit:
500 m Schwimmen
18 km Rad
5 km Lauf
1km Schwimmen, 36 km Rad sowie 10 km Laufen sollten drin sein.
Dann ist man gut gerüstet, da der Wechsel hintereinander echt brutal ist!
Jetzt wollte ich gerade joggen gehen, aber es regnet gerade...
Frage:
Ist der iPod Shuffle, wenn ich damit joggen gehe, denn wasserfest oder geht der kaputt?
Joggen bei Regen ist doch das beste was es gibt
Mein iPod Shuffle hält Feuchtigkeit aus. Ich würde ihn nicht unbedingt direkt dem Regen aussetzen, sondern unter dem T-Shirt bzw. Pullover anbringen.
Farblegende: Moderator | Privatperson
Noch 3 Tage bis zu meinem persönlichen Vor-Vorbereitungsstart....
Werde wohl Laufen, Radfahren und verschiedene Kräftigungsübungen machen.
... wenn die blöde Ulli-Tante das noch rechtzeitig hinbekommt *lach*
Ich werde diese Woche wohl Frühschichten ab um 7 in der Schwimmhalle schieben
Schon lange nichts mehr gehört....
Ich werde wohl ab den nächsten Wochen 1mal Pro Woche Schwimmen gehen, denn unser Hallenbad hat endlich wieder geöffnet
Zusätzlich dazu werde ich wohl das Programm "Core Performance" absolvieren....
Gute Entscheidung Luke...
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Habe meiner Mum gestern über die Schulter geschaut. "Core Performance" ist bestellt und bekomme ich zum Geburtstag am 19.10.
Jetzt heißt es warten....
Na dann würde ich mal sagen, Luke:
"Geduld ist eine Tugend"
Ich bin dann mal gespannt, was du zu dem Buch so sagst.
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