7 mal die Woche intensives Programm ist wirklich zu viel für dich Luke.
Immerhin befindest du dich noch im Wachstum, womit dein Körper auch noch einiges zu tun hat.
Reduziere es einfach auf 5 mal und dann sollten zwei Tage Regeneration für Muskeln und das zentrale Nervensystem okay sein.

Es kommt natürlich immer darauf an, mit welcher Intensität man trainiert.
Ich kann auch 4 mal am Tag trainieren, wenn ich nur rumeiere.
Trainiere ich aber kurz, knapp und richtig Intensiv, bin ich auch nach einer Einheit platt.

Versuche einfach einen Mittelweg zu finden und höre auf deinen Körper Luke.
Du musst ein Gefühl dafür entwickeln, was dein Körper braucht. Er meldet sich frühzeitig, wenn er Pause braucht. Diese Zeichen musst du dann nur verstehen und auf deinen Körper hören. Das ist ein Prozess, der über Jahre reifen muss, aber im Endeffekt kannst nur du selber herausfinden, welches Training für dich produktiv ist und welches eher suboptimal.