Der Schwimm-, Lauf- und Radfahrthread

[Luke]

Hallo Kollegen

ich habe mich nun entschlossen einen Schwimm-, Lauf- und Radfahrthread zu erstellen, einfach um Erfahrungen auszutauschen, ob euch dieser Ausgleich hilft; wie oft ihr in der Woche lauft, was für Ausrüstung ihr habt, und viel mehr.

Ihr könnt einfach wild drauf los erzählen, ich gebe da keine wirklichen Vorgaben, einige Anhaltspunkte dennoch:

Was übt ihr aus?
Wie oft in der Woche?
Wie lange?
Bringt es euch etwas?
Welche Ausrüstung tragt ihr?

Viel Spaß und auf, hoffentlich, interessante Diskussionen!

Lukas

[Luke]

Ich laufe inder Vorbereitung öfter, 2-3mal die Woche, während der Saison ungefähr 1mal pro Woche, eine Stunde...

Ich habe gleich eine Frage zur Ausrüstung:
Wird folgende Hose unter die Laufhose gezogen, als eine Art Tight oder ist das gleich eine Hose:
http://www.karstadt.de/produktAnzeigen.do?pid=3124715

[Bilbo]

Das ist eine Tight mit der man läuft.

Ich schreib auch kurz mal was zum laufen.

Ich laufe 5-6 mal in der Woche. Ab dem Frühling wird dann 2 oder 3 mal laufen gegen Rennradfahren getauscht. Dann stehen im Juni ein Triahtlon an.

[Luke]

Trainierst du schwimmen dann auch noch zusätzlich? Triathlon sind ja immer 3 Sportarten..

[Chrischi]

Ich laufe nicht

Kann mich dazu irgendwie nicht aufraffen...Sport bzw. Fußball hat für mich eh im moment ganz schön was an Stellenwert verloren...

[Goal_woman]

Ich lauf eigtl. jeden Tag durch den Wald, in der Studienzeit dann eher am Abend,aber sonst immer nachm Aufstehen ne halbe bis Stunde. Im Winter nun nicht so häufig, weil´s mich da immer hinlegt bei dem Schnee. *g* Und sobald der Schnee weg ist regelmäßig.

Ne besondere Ausrüstung hab ich nid, Trainingsanzug, Musik und los geht´s.

[Bilbo]

Trainierst du schwimmen dann auch noch zusätzlich? Triathlon sind ja immer 3 Sportarten..

Jeder muss ne schwache Disziplin haben.

Nee aber ich fang dann 4 wochen vorher damit an

[Paulianer]

In der Vorbereitung laufe ich beinahe täglich und ansonsten eher unregelmäßig, wenn mir danach ist. Gründe dafür können zum Beispiel Stress oder Unzufriedenheit sein. Beim Laufen kriegt man auf jeden Fall den Kopf gut frei...

Ansonsten reicht mir während der Saison das Training mit der Mannschaft für den konditionellen Bereich. Wenn ich nicht gerade auf dem Platz stehe, bin ich außerdem im Fitnesscenter und arbeite auch dort an meiner Ausdauer.

[Schnapper82]

Gehe des öfteren vor der Arbeit mit unserem Hund joggen.
Ansonsten ist er auch immer dabei, wenn ich mal am WE gehe oder so.
Auch zum Mannschaftslaufen war er letztes mal mit

[Luke]

Gehe des öfteren vor der Arbeit mit unserem Hund joggen.
Ansonsten ist er auch immer dabei, wenn ich mal am WE gehe oder so.
Auch zum Mannschaftslaufen war er letztes mal mit

Das packt meiner leider nicht mehr, 8Jahre alt und langsam wird auch er langsam

[Goal_woman]

Die Idee mit dem Hund zu joggen ist eigtl.
auch nid schlecht. *überleg* Leider ist der
Hund bei uns im Haushalt schon fast taub,
er geht nicht mal mehr freiwillig vom Grund-
stück runter.

Aber wir wollen uns nach dem Hund, einen
Neuen zu legen & mit dem werd ich dann
auch immer joggen gehen, dann ist´s nid
so langweilig wie wenn man alleine läuft.

[Lukas Kruse]

Gehe des öfteren vor der Arbeit mit unserem Hund joggen.
Ansonsten ist er auch immer dabei, wenn ich mal am WE gehe oder so.
Auch zum Mannschaftslaufen war er letztes mal mit

Habe ich auch immer gerne gemacht.Manchmal war sie ein bisschen schnell, aber da hat das laufen Spaß gemacht. Jetzt ist sie 12 Jahre und will nur noch selten joggen und aleine habe ich auch keine Lust.

[Basco]

früher bin ich 4-5x die woche laufen gegangen. 1x davon ein berglauf auf unseren hausberg hier (immerhin von 400m auf 1200m). heute laufe ich noch 2-3x je 20-30 min., je nach gesundheitszustand.

ich bin immer gerne laufen gegangen, schon als junge fand ich das irgendwie toll. wie ich schon anderswo geschrieben habe, ich ging lieber 10km laufen als 30 Min. in den ollen kraftraum.

wäre nur froh, wenn man bald die winterausrüstung mal wieder in den schrank stecken kann.

[Schnapper82]

wäre nur froh, wenn man bald die winterausrüstung mal wieder in den schrank stecken kann.

Da sagst du was...das ist wohl wahr.
Langsam kann ich keinen Schnee und keinen Regen mehr sehen.

[Bombär]

ich geh sonntag das erste mal inner freizeit laufen.. muss man was beachten

[Goal_woman]

Mhm, wo ihr grad bei Winterausrüstung seid, würd ich mal fragen, was ihr für Laufschuhe anzieht, damit es auch nid hinlegt bei dem Schnee? Oder geht ihr bei Schnee nid laufen?

[Mörv1992]

Mhm, wo ihr grad bei Winterausrüstung seid, würd ich mal fragen, was ihr für Laufschuhe anzieht, damit es auch nid hinlegt bei dem Schnee? Oder geht ihr bei Schnee nid laufen?

Ich trage ganz normale.

@Bombär
Naja du musst nicht viel anders machen, als wenn du mit dem Verein laufen gehst. Einzig solltest du dir darüber im Klaren sein, dass du auch wieder nach Hause musst.

[Manuel]

Hm ganz "normale" Laufschuhe trage ich gerade. Musst eher aufpassen, dass du dein Gleichgewicht hälst, nicht "unüberlegt" auftreten etc.

Ich geh so ca. 5 mal die Woche Joggen, je nachdem ob wir im Mannschaftstraining auch laufen gehen oder nicht.

[Bilbo]

Also Schnee ist noch sehr dankbar. Sehr schlecht sind vereiste Wege, da muss man echt höllisch aufpassen.

Ich hab gar keine richtige Winterausrüstung. Ich laufe mit ner Windweste vom Rennrad, dazu ne normale lange Lauftight und ein Lauftrikot. Das wars schon. Na klar Mütze und Handschuhe natürlich auch. Und was sich echt bewährt hat, ist das UA Coldgear Mockshirt.
Dazu normale Adidas Supernova Laufschuhe.

[Luke]

Ja vereiste Wege ist echt blöd, zum Glück ist bei uns viel gestreut.

Meine Laufschuhe sind von Brooks und mit denen komme ich gut zurecht.

Habe gestern mit meinem Hund eine kleine Runde gedreht, der ist inzwischen 8 und mag auch nicht mehr so, da er mittlerweile stark humpelt...

Winterausrüstung? Nee, lange Unterhose an und ab auf die Piste

Was haltet ihr davon, wenn man den Thread erweitert und Schwimmen/Radfahren miteingliedert?

[Spideratze]

Da sagst du was...das ist wohl wahr.
Langsam kann ich keinen Schnee und keinen Regen mehr sehen.

Dem schließe ich mich unumwunden an. Es nervt einfach nur noch. Der Verschleiss an Klamotten zum Laufen schreckt mich zur Zeit etwas ab und ich lege öfter Lauffreie Tage ein als gewöhnlich. Im Somemr ist es so viel einfacher. Sporthose, Shirt und Lauffschuhe an und ab gehts. Aber momentan ist das Zusammensuchen und Anlegen der passenden Kleidung immer schon ein Akt.

[Basco]

Also Schnee ist noch sehr dankbar. Sehr schlecht sind vereiste Wege, da muss man echt höllisch aufpassen.

ja, regen und schnee machen mir eigentlich nix. aber wenns so vereist ist wie in den letzten wochen, dann ist's halt sehr gefährlich.

[Bilbo]

ja, regen und schnee machen mir eigentlich nix. aber wenns so vereist ist wie in den letzten wochen, dann ist's halt sehr gefährlich.

Jo du als Schweizer bist natürlich ne andere Welt zu uns Flachländler aus der Region Hannover.

[Luke]

Ich warte noch auf Resonanz zur Erweiterung mit Schwimmen und Radfahren

[KielerKeeper]

ja los fang an dazu was zu schreiben

[KielerKeeper]

Ich gehe einmal die Woche 3-4 KM Schwimmen ( Ausrüstung : Badehose ), 1-3 mal die Woche 8 KM Joggen (Schuhe
Hose )und im Sommer bin ich sehr häufig 3-6 mal die Woche auf meinem Rennrad zu finden, allerdings nur in der Sommerpause so häufig^^

[Luke]

Ja, natürlich klar, dass du nicht nackt schwimmst, es geht um spezielle Ausrüstung, wie spezielle Schwimmbadehosen, Laufschuhe (Marke etc.) Mit Schwimmbrille? Schwimmstil und so weiter

[Knutte]

Ich gehe einmal die Woche 3-4 KM Schwimmen ( Ausrüstung : Badehose ), 1-3 mal die Woche 8 KM Joggen (Schuhe
Hose )

Du joggst oben ohne ?

[KielerKeeper]

oben ohne Joggen tue ich höchstens wenns richtig heiß ist
Badehose ziemlich normal, keine Badeshorts, da die ja in vielen Schwimmhallen verboten sind , Schwimmstil 900 Brust - 100m Rücken- 900m Brust usw.

Beim Renrad könnte ich spezifischer werden falls es wen interessiert

[Luke]

oben ohne Joggen tue ich höchstens wenns richtig heiß ist
Badehose ziemlich normal, keine Badeshorts, da die ja in vielen Schwimmhallen verboten sind , Schwimmstil 900 Brust - 100m Rücken- 900m Brust usw.

Beim Renrad könnte ich spezifischer werden falls es wen interessiert

Immer her damit.

[Bilbo]

Jo intressiert mich auch.

Wie gesagt fahr ich auch Rennrad.

Meins ist ein Cannondale CAAD5 in rot-schwarz mit Ultegra Ausstattung.

[KielerKeeper]

Stevens, Tiagra komplett, ich beneide dich um dein Bike :-P

[Knutte]

Also ich fahr ein stink normales Fahrrad

[KielerKeeper]

Ich hatte schon immer n Fable für Rennräder und im Sommer bin ich wie ein verrückter am Fahren

[Knutte]

Ich hatte schon immer n Fable für Rennräder und im Sommer bin ich wie ein verrückter am Fahren

Wär ich garantiert auch,wenn ich so ein richtig geiles Fahrrad hätte

[Luke]

Wär ich garantiert auch,wenn ich so ein richtig geiles Fahrrad hätte

Ja du fährst damit zur Eisdiele

[Knutte]

Ja du fährst damit zur Eisdiele

Ich kann ja eine nehmen,die 15 km entfernt liegt

[Bilbo]

Stevens, Tiagra komplett, ich beneide dich um dein Bike :-P

Ach musst du net.

Meine Frau fährt auch ein Stevens. Ein Stelvio mit 105er, aber auch schon 3 Jahre alt.

[Goal_woman]

Mhm, okay, ich hab normale Laufschuhe, aber mich legt es trotzdem immer wieder hin oder ich mach irgendwelche "Kunststücke". ^.^ Vllt. ist unter dem Schnee auch immer bissl Eis, seh ich vllt. nur nicht...

[Basco]

Jo du als Schweizer bist natürlich ne andere Welt zu uns Flachländler aus der Region Hannover.

naja, also wir hatten dieses jahr aber auch wirklich so viel schnee wie seit 20 jahren nicht mehr. es war schon extrem... ich brauch ihn nicht, den schnee, auch nicht als schweizer

[Goal_woman]

Der Lauf-/Schwimm- und Radthread

Ich habe diesen Thread erstellt um mit euch über diese 3 Ausgleichs-/ Ergänzungssportarten zu diskutieren.
Was übt ihr aus?
Wie oft in der Woche?
Wie lange?
Bringt es euch etwas?
Welche Ausrüstung tragt ihr?

Einfach eben eine Art Erfahrungsaustausch, denn das Torwartspiel beschränkt sich nicht nur auf Fußballtraining

Okay, da der Thread erweitert wurde, auch noch ne Antwort von mir.

Was üb ich aus? Hauptsächlich laufen & Radfahren. Schwimmen meist nur im Sommer im eigenen kleinen Pool, da üb ich dann auch immer fein das Hechten. *g*

Wie oft? Eigtl. jeden Tag laufen & im Sommer kommt dann meist noch alle 2 Tage zusätzl. Radfahren, und eben jeden Tag im Pool schwimmen/üben...

Ob´s mir was bringt? Mhm, ich denk schon, zumindest ausdauermäßig auf jeden Fall. Dazu kommt, dass ich bei allen den Kopf freibekomme, was sehr wichtig ist für mich.

Ausrüstung, keine wirklich besondere... Mein Laufen meine Laufschuhe & Trainingsanzug, das selbe auch beim Radfahren... Beim Schwimmen stinknormaler Bikini. *g*

[Basco]

Ja, natürlich klar, dass du nicht nackt schwimmst, es geht um spezielle Ausrüstung, wie spezielle Schwimmbadehosen,

spezielle badehose???

[KielerKeeper]

das mit dem Kopffreikriegen ist bei mir vor allem nach langen Radtouren so und unter anderem ein Grund, warum ich es so liebe.

[Bombär]

lauft ihr alleine oder mit freunden

[Goal_woman]

KielerKeeper, ja das "Kopffreikriegen" ist auch mit ein Grund warum ich es liebe & immer wieder mache, auch wenn ich mal kein Bock drauf hab...

Bombär, z.Z. lauf ich alleine, wenn mein Freund dann mal seinen Po hinbekommt, lauf ich mit ihm, da er auch Kondi brauch für sein Fussball.... Im Sommer ab & zu mal mit nem Mädel aus der Mannschaft, aber da nur Radfahren oder inliner, aber auch nicht sonderlich... Mein ständiger Begleiter beim Laufen/Radfahren ist mein MP3-Player.

[KielerKeeper]

beim Laufen ist bei mir auch immer mein mp3 player dabei, aufm Fahrrad nicht.
Ansonsten gehe ich sowohl Radfahren, Schwimmen als auch Joggen fast am liebsten alleine, dann kriegst du den Kopf frei und hast Zeit zum Nachdenken oder Gedanken verarbeiten. Allerdings macht der Mix das ganze perfekt

[Luke]

spezielle badehose???

Ach du denkst viel zu einfach Basco, es gibt große, weite Shorts, enge Slips, Schwimmanzüge (Neopren) usw..

[Knutte]

Ach du denkst viel zu einfach Basco, es gibt große, weite Shorts, enge Slips, Schwimmanzüge (Neopren) usw..

Aber wenn man nur etwas schwimmt um sich fit zu halten,und nicht um irgendwelche Titel ringt,ist das ja wohl herzlich egal

[Luke]

Aber wenn man nur etwas schwimmt um sich fit zu halten,und nicht um irgendwelche Titel ringt,ist das ja wohl herzlich egal

Glaubst du, ich kenn viele Freizeitschwimmer, die allerhand Profi-Zeug haben...

[Chrischi]

Wenn ich denn mal laufe, laufe ich ohne Mp3-Player. Lenkt mich nur ab, weil der meißtens nur rumschlackert und mich beim laufen behindert.
Besonders beim Schlussspurt:
Die letzten 50m.Ich gebe vollgas. Da würde mir nach spätestens 10m der Mp3-Player kaputt gehen oder auf den Boden fallen.

Läuft jemand von euch mit Gewichten?