Also zu deiner Angst kann man sagen das du dir denken musst das es nur eine Stange ist. Wenn du sie berührst dann fällt sie halt runter aber das du z.B so dran hängen bleibst das es dich mal aufs Gesicht schlägt oder so ist unrealistisch falls du das denkst.

Zu deinem Problem zum drüber springen kann ich dir leider nur das sagen was ich denke da ich das selbst noch nie gemacht habe. Am Anfang solltest du es vielleicht mit ein bisschen Anlauf probieren da es so schon mal leichter wird und du dir sicherer wirst. Und auf jedenfall musst du deine Beine anspannen und darfst sie nicht hängen lassen da sie sonst locker die Stange umhauen können. Wenn du dir dann mit Anlauf sicherer bist kannst du es ja aus dem Stand probieren.

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen