Man kann einiges zum Schluss machen, aber wie Anadur bereits sagte, sollte es keine Übung sein, die "reinzieht".
Am Ende eines Trainings ist man ohnehin schon ziemlich geschlaucht und dann noch eine Übung die richtig "reinzieht"? Ich halte das für nicht so gut, da man diese Übung dann nur noch macht und nicht mehr voll bei der Sache ist und somit die Ausführung nicht unbedingt sauber einhält.

Qualität ist beim Training viel wichtiger als die Quantität.