Du Adri,
ich würde nicht eine Woche lang das Spray nehmen, sondern gleich zum HNO Arzt gehen.
Denn es dauert eh, bis man einen Termin hat. Nimm also das spray vor dem Sport und vor dem zu Bett gehen, für den restlichen Tag versuche ohne auszukommen.
Spüle deine Nase mit einer Nasendusche und einer entsprechenden Salzlösung täglich morgens und abends... und dann warte, was der Fachmann sagt.
Nur, warte nicht, sondern geh so schnell als möglich.