Ich nehme mal an du fragst deswegen, weil du den Abstoss nicht weit genug bekommst und deswegen denkst, dass du zuwenig Kraft im Bein hast, stimmts?

Beim Abstoss kommt es aber viel weniger auf die Kraft als viel mehr auf die richtige Technik an. Viele Profi-Torhüter nehmen ein zwei Schritte Anlauf und treffen den Ball mit einer Wucht dass man glaubt die wollen einen "Lupfer" machen - im Endeffekt steigt der Ball dann aber doch ganz schön und fliegt auch weit.

Zu deiner Frage: hauptsächlich Unterschenkel bzw. Oberschenkelmuskulatur - kannst du mit den jeweils entsprechenden Geräten in jedem Fitnessstudio trainieren.

Genügend Kraft im Fuß ist sicher nicht schlecht, aber im Endeffekt ist hier wie gesagt die richtige Technik ausschlaggebend