Knie verdreht oder ähnliches

[Cycoco]

Ich weiß zwar nich über was ihr 2 redet, aber ok, hört sich gut an. =)

Mein Arzt hat gesagt ich soll eben meine Übungen machen und nach diesen 1.5 Wochen ohne Belastung mich so langsam von der Schiene entwöhnen.

Er meinte, dass ich nicht gleich laufen können werde, da mein Gehirn immer noch auf Entlastung programmiert ist. Ich soll mich dann auch auf beide Beine stellen und langsam das Gewicht von dem einen auf das andere Bein verlagern. So weit ich halt mag und kann. Er meint das ist Gefühlssache und ich krieg das schon irgendwie hin.
Die Beugung gibt sich auch mit der Zeit. Das würde immer mehr werden und ich soll da jetzt auch nicht herumdrücken auf Teufel komm raus...

Sehe das im Moment sehr zuversichtlich und anscheinend geht das ganze doch relativ schnell...

Nur so langsam entwickelt sich ein regelrechter Handschuhstau in meinem Schrank...
da liegen 6 Paar und ich kann sie nicht spielen^^...

Wie lange dauert es eigentlich bis man so eine Beinmuskulatur wieder vollständig aufgebaut hat?

[Finsinga]

Also bis beide Beine wieder gleichen Umfang aufweisen, das kann/wird dauern!
Je nachdem, wie oft du in der Reha bist und auch nach der Reha an deiner Muskulatur arbeitetst, kann es ein Jahr dauern.
Bei mir hat es jetzt knapp eineinhalb Jahre gedauert, bis ich nach der OP eben halbwegs gleiches Niveau hab, obwohl ich recht fleißig war.
Allerdings hatte ich recht lang noch beschwerden, weshalb ich recht lang warten musste. Und da ich neben der Arbeit noch ne Schule mach, war es immer schwierig, was zu machen.

[Cycoco]

Also...
Darf jetzt wieder nach Gefühl belasten...
Laufen kann ich auch...Im Knie hab ich keine Beschwerden...
Jedoch tut der Wadenmuskel und der Fuß weh...
Ist das normal nach 6 Wochen ohne Belastung?

Die Gehhilfen hab ich immer noch, weil ich es nicht übertreiben will mit dem Laufen.
OP ist ja gerade mal 7 Wochen her...

[Meister]

Also...
Darf jetzt wieder nach Gefühl belasten...
Laufen kann ich auch...Im Knie hab ich keine Beschwerden...
Jedoch tut der Wadenmuskel und der Fuß weh...
Ist das normal nach 6 Wochen ohne Belastung?

Die Gehhilfen hab ich immer noch, weil ich es nicht übertreiben will mit dem Laufen.
OP ist ja gerade mal 7 Wochen her...

Das ist ganz normal, dass das weh tut, war bei mir genauso.
Geht mit der Zeit und wenn du wieder fit bist weg, also keine Angst.

[Cycoco]

Das ist ganz normal, dass das weh tut, war bei mir genauso.
Geht mit der Zeit und wenn du wieder fit bist weg, also keine Angst.

Was hattest du für eine Verletzung?
Wie lang hattest du Pause gemacht?

[Cycoco]

Hatte gestern einen Arzttermin, musste ihn leider absagen wegen einer Religionsklausur.
Und da ich kein Privatpatient bin hab ich leider erst in 4 Wochen wieder einen Termin.

Nun zu meinem Heilungsverlauf.
Hab Schmerzen an der Außenseite des Knies. Der Physiotherapeut meinte es seien die Muskeln, die dicht machen. Habe diese ja immerhin gute 7 Wochen nicht genutzt und dann noch die OP. Mein Physio hat das ganze jetzt massiert und meinte, dass die Schmerzen heute etwas schlimmer werden, morgen aber besser sein werden.

Meint ihr das ist normal? OP ist immerhin 8 Wochen her. Laufen geht auch, allerdings fühlt sich das alles noch recht instabil an.

[Meister]

Was hattest du für eine Verletzung?
Wie lang hattest du Pause gemacht?

Ich hatte einen relativ großen Außenmeniskusriss und dazu eine Kreuzbanddehnung.
Passiert ist das alles Mitte Juli und Ende Dezember habe ich wieder mit normalem Training anfangen können.

[Finsinga]

Vollkommen normal!
Muskeln sind zurückgebildet, dein Band-/Sehnen-/Kapselapparat ein wenig "eingerostet", hast dein Bein null belastet UND hattest immerhin eine OP, dass darf man auch nicht vergessen! Immer schön geduldig sein!
Und wenn dir langweilig wird und/oder dir es zu langsam geht, liest du dir meinen Thread durch...