Knie verdreht oder ähnliches

[konsti]

Meniskus verletzungen sind echt eckelhaft und gehen auch nicht so schnell weg, gestern habe ich nach einer längeren Pause das erste mal bisschen Sport gemacht (nur bisschen gejoggt),...was passiert? Nach paar Minuten knackst das Knie aufeinmal und der Schmerz ist wieder da und jetzt geht es wieder zum Arzt -.-

[Finsinga]

Das Problem bei der Sache, dass viele haben, ist eben diese Pause.
Jetzt nicht falsch verstehen, Pause bei einer Verletzung ist wichtig, aber viele meinen, dass man Pause macht und nach x Wochen, die der Doc verordnet hat, wieder normal Sport machen kann.
Grad beim Meniskus ist es sehr wichtig, regelmäßig seine Muskulatur zu trainieren. Rad fahren, Stabilisationsübungen, Übungen mit Theraband,...
Ich hatte selbst einen langen Leidensweg und weiß, wie man sich fühlt bei einem Rückschlag...
Doch verliert nicht den Mut! Wenn ihr bei einem guten Arzt seid, eine vernünftige Reha absolviert und euch auch nach der Rehaphase bewusst seid, dass ihr nunmal mehr machen müsst als andere, die nicht so eine Verletzung haben, dann kommt ihr bestimmt wieder auf die Beine!
Ich hab einen Kollegen, der hatte einen Kreuzbandriss. Er machte wenn überhaupt eine ambulante Reha und dass nur, bis die Krücken weg waren. Ein paar Mal noch zur Physio, fertig. Joggen geht schon.
Und der wundert sich, dass er nicht beschwerdfrei ist...

[konsti]

Du hast vollkommen Recht, gar keine Frage,.. bei mir ist die Diagnose seit Wochen "Reizung am Innenmeniskus" mh, ... bei einer Reizung kann man sowieso nicht genau sagen, wie lange die Pause dauert...ich habe auch seit kurzem stab. Übungen gemacht und seit 1 Woche auch mit einem Terraband (Übungen vom Trainier gezeigt bekommen..)... ich für mich persönlich, habe mich so fit gefühlt, dass es für ein bisschen Joggen und Balltraining reicht(Handball bisschen aufs Tor werfen etc. aus dem Stand natürlich)...es hat auch ganz gut geklappt aber aufeinmal lauf ich los und es macht halt knacks und jetzt wieder schmerzen und humpeln, aber selber schuld, ...das ist jetzt ein Rückschlag, der so nicht gewollt war...naja ...jetzt erst einmal zum Arzt gehen und ihn drum bitten das er mich endlich zum MRT lässt...das Knie wurde bisher nur geröngt und seiner Meinung nach sollte ich 6 Wochen warten bis zum MRT ... also ab nächster Woche..

[Finsinga]

Kopf hoch, nach der MRT bist du schlauer!
Und bis dahin kannst du ja leichte Übungen machen, die dir nicht weh tun.
Ausserdem, wenn du spazieren gehen kannst, mach das.
Ist auch gut für dein Knie und lenkt ab!

[vfltobi]

Hey !
Eben aus dem Krankenhaus gekommen, ganze 6 Stunden war ich da -.-!
Naja, MRT wurde gemacht und die Bänder scheinen nicht gerissen zu sein.
Trotzdem werde ich morgen operiert und bekomme eine Spiegelung. Sollten sie dann dabei was feststellen, z.b. Knochenabsplitterungen, wird dies direkt behandelt. Sollte nun doch was am Kreuzband sein, folgt eine weitere OP.
Naja, es hätte für mich sehr viel schlimmer kommen können, also kann ich noch relativ froh sein. (Die ganze Sache ist durch einen Schlittenunfall passiert^^).
Die Ärzte gehen davon aus, dass die Kniescheibe rausgessprungen ist und dadurch Sehnen durchtrennt worden sind.
Ich werde mich am Sonntag wieder melden und dann kann ich hoffentlich wieder schmerzfrei gehen.
Liebe Grüße

[konsti]

Hey !

Ich werde mich am Sonntag wieder melden und dann kann ich hoffentlich wieder schmerzfrei gehen.
Liebe Grüße

Wenn du morgen operiert wirst, wirst du Sonntag sicherlich nicht schmerzfrei gehen können Ich wünsche dir viel Glück bei der OP !

[Marius]

Ja vergiss es. Wenn du überhaupt schon gehen darfst. Drainage und so wird wohl erstmal dranbleiben müssen.