Knie verdreht oder ähnliches

[Cycoco]

Hab mir heute beim Torwarttraining warscheinlich das Knie verdreht...

Ball kam rechts halb hoch hab ihn gefangen zum Torwarttrainer zurückgeworfen und bin dann wieder schnell aufgestanden...
Doch beim Aufstehen hat mein rechts Knie geknackt. und hab mich aus Reflex wieder hinfallen lassen.

War eben im Krankenhaus. Wurde geröntgt. An den Knochen oder Gelenken ist nix. Bleiben also nur die Weichteile. Ärtzin meinte das warscheinlich nix an den Bändern ist, vllt ist der Meniskus eingeklemmt. Knie lässt sich bis einem bestimmten Punkt strecken und dann fängt es langsam an weh zu tun. Schmerz wird dann allerdings immer stärker, je weiter man drückt.
Aber es geht.
Habe einen Voltarenverband bekommen. Muss jeden Tag ne Thrombosespritze spritzen. Kann eben nicht richtig auftreten.

Und Krücken hab ich auch kann leider nicht damit umgehen.
Jemand en Tipp?

LG

[Finsinga]

Sofort heute zum Orthopäden deines Vertrauens gehen!!!
Meniskus hört sich schon recht plausibel an...

[Steffen]

Naja... also wenn man im Krankenhaus nicht mal die Bänder über bestimmte Diagnose Griffe kontrollieren kann, dann hat man einen Arzt, den man in der Pfeife rauchen kann.
Mein Othopäde kann z.B. zum Test der Kreuzbänder den üblichen "Lachmann-Test".
So gibt es dann auch Tests für Innen und Aussenbänder, aber auch für die Menisken.

Danach sollte ein guter Arzt die Vordiagnose stellen und dann entscheiden: Ist Röntgen nötig, weil die Tests kein Indiz für eine Bänder/Meniskenverletzung gaben, es also ggf. was am Knochen sein könnte?
Oder war einer der Tests auffällig und man muss nun ein MRT machen, einfach damit man Klarheit über den Schaden bekommt....

Also, Orthopäde... und das flott.

Unter Freunden: Knie ist nicht wirklich lustig und ich habe zur Zeit eine Kreuzbandreizung und eine Knochenheutentzündung an der Patellaspitze.
Das sind zum Teil Symptome, wie mit einem Kreuzbandriss...

[Cycoco]

Ja die Ärtzin von gestern hat iwie nur so gedehnt und keine Ahnung...

War dann heut Abend nochmal zur Kontrolle da...

Der Arzt hat dann schon ne abgetastet und ruckartige Bewegungen gemacht um den Meniskus iwie wieder reinzukriegen...der Arzt machte schon den Eindruck als hätte er Ahnung...

Hab nachher um 16:00 Uhr Termin zum MRT...
Wenn der Meniskus gerissen sein sollte, dann soll ich Montag oder Dienstag operiert werden.

Werde dann nachher mal berichten was der MRT gebracht hat...

[Finsinga]

Aber bloß nicht überstürzen!!
Vor einer OP IMMER eine zweite Meinung einholen, natürlich von einem fachkundigen Arzt.
Dann kannst du dir wenigstens sicher sein, dass die Entscheidung richtig ist!

[Cycoco]

Hab das MRT in einem anderen Krankenhaus gemacht...
Und der Oberarzt hat gesagt das der Außenmeniskus abgerissen ist.
Der meinte das muss durch Anthroskopie gelöst werden.

Termin beim anderen Arzt ist am Montag. Operation dann wohl auch in der nächsten Woche.

[Cycoco]

Hab en OP-Termin...

Dienstag 7:00Uhr

Davor Montag früh Vorbereitung auf die OP

[Finsinga]

Shiet,
wenn der abgerissen ist, kommst du leider nicht drumrum...
Wünsche dir schonmal gute Besserung und überstürze in der Reha nix!

[Cycoco]

Freu mich das das mit der OP so schnell geht...

Muss mich da echt beherrschen und langsam machen...und erst dann wenn ich keine Schmerzen mehr habe...

[Chancenkiller]

Erstmal gute Besserung!
Hatte auch mal nen Meniskus angerissen!
Habe dann wieder zu früh angefangen...
habe jetzt nach 1nem Jahr noch Schmerzen!
Also warte lieber ne Woche länger

[Cycoco]

Mein Meniskus ist abgerissen...

[Mörv1992]

Mein Meniskus ist abgerissen...

Ich denke es war ein Tippfehler. N und B liegen nebeneinander.

[Cycoco]

Nein Mörv...er ist ABgerissen...laut Arzt...
hängt jez im Gelenk und blockiert eben alles...
Ich kann ja mal das MRT-Bild posten wenn ich Zeit habe...

[Mörv1992]

Sorry, dass ich mich missverständlich ausgedrückt habe.
Ich meinte Chancenkiller, welcher schrieb, dass sein Meniskus AUCH aNgerissen sei.

Wegen des "Auch´s" habe ich auf einen Tippfehler getippt.

LG

[Cycoco]

Also der Meniskus ist angerissen und umgeklappt...

Die Ärzte wollen den wieder rumklappen und nähen...dann darf ich 6 Wochen nicht auftreten...eventuell hat das vordere Kreuzband auch was abbekommen

[ollie1]

Na dann viel Glück bei deiner OP und gute Besserung. Das wird schon wieder!

[Weitmar45]

Hab mir im November den Innenmeniskus und das innenband gerissen Knorpelschaden und vordere Kreuzbandangerissen...

Auch Knie verdreht OP war auch recht zügig dannach und am 1.Feb hab ich wieder mit Lauftraining angefangen und jezt geht wieder alles reibungslos... also Kopf hoch das geht heute schnell

[Cycoco]

Also hab jez ne Orthese...

1. und 2. Woche: 30°
3. und 4. Woche: 60°
5. und 6. Woche: 90°

Allerdings ohne Belastung...mit Physiotherapie fang ich jetzt nächste Woche an...natürlich schön langsam.

Weiß jemand zufällig wie es nach den 6 Wochen ohne Belastung weiter geht nach einer Refixierung? Teilbelasten oder wie?

[Finsinga]

Was habn´s denn genau gemacht?

[Cycoco]

Die haben den Außenmeniskus refixiert.

[Finsinga]

Normalerweise wird danach teilbelastet und anschließend die Belastung gesteigert.
Jetzt bloß nix überstürzen! Dein Physio wird dir sicherlich Tipps geben und dich dabei mit Rat und Tat begleiten, dass du wieder vernünftig auf die Beine kommst!
Nur nichts überhasten, das wird wieder!

[Cycoco]

Ja gut belaste ja jetzt erstmal 6 Wochen garnicht.
Aber aufbauen darf ich doch jetzt schon?
Ich meine so Bein heben, anspannen<-> lösen
Da wird der MEniskus ja nicht belastet...aber ich warte und gucke was mein Physio sagt

[Finsinga]

Glaub mir, gib lieber etwas Ruhe, das Gewebe muss sich erstmal wieder von dem Eingriff erholen, die Entzündung muss raus und der Bluterguss.
Du bekommst noch lang genug deine Aufbauphase!!

[Cycoco]

So hab jez noch 1.5 Wochen ohne Belastung...
Und dann muss ich wieder anfangen langsam zu belasten.
Arzt meint das sieht alles ganz gut aus, aber es dauert eben seine Zeit...

[Steffen]

Finsinga,
siehste... nun kannst Du aus deiner Erfahrung anderen helfen.
Und wie Du siehst: Wir haben bei Dir Engelszungen gebraucht, du hast auch immer anders gedacht, gefühlt und gewollt... Jetzt hast die leidvolle Erfahrung und kannst dieses Wissen nun an andere weiter geben.
Und bist nun auf der Seite, die du vorher so gar nicht verstehen konntest..

Nun weißt Du es und ich finde deinen Einsatz klasse.

[Finsinga]

Wie wahr, wie wahr... Leider lernt man nur aus Fehlern, wobei ich mich immer an die Anweisung meines Arztes gehalten hab, ganz ehrlich!! Bloß war es bei mir leider anders und die Ungeduld gepaart mit leisen Ängsten und harten Lebensumständen taten natürlich ihr übriges...
Die andere Seite konnte ich eigentlich immer verstehen... bis ich eben selbst auf dieser war.
Im Endeffekt ist es der Verdienst eines Reifeprozesses und dir/denen, die mich dabei unterstützt haben und mir Mut gemacht haben. Weshalb ich immernoch sehr dankbar bin!

Aber solch ein Lob aus deinem "Mund" hört man nicht oft und deshalb freue ich mich darüber auch doppelt und weiß, dass es richtig ist!

[Cycoco]

Ich weiß zwar nich über was ihr 2 redet, aber ok, hört sich gut an. =)

Mein Arzt hat gesagt ich soll eben meine Übungen machen und nach diesen 1.5 Wochen ohne Belastung mich so langsam von der Schiene entwöhnen.

Er meinte, dass ich nicht gleich laufen können werde, da mein Gehirn immer noch auf Entlastung programmiert ist. Ich soll mich dann auch auf beide Beine stellen und langsam das Gewicht von dem einen auf das andere Bein verlagern. So weit ich halt mag und kann. Er meint das ist Gefühlssache und ich krieg das schon irgendwie hin.
Die Beugung gibt sich auch mit der Zeit. Das würde immer mehr werden und ich soll da jetzt auch nicht herumdrücken auf Teufel komm raus...

Sehe das im Moment sehr zuversichtlich und anscheinend geht das ganze doch relativ schnell...

Nur so langsam entwickelt sich ein regelrechter Handschuhstau in meinem Schrank...
da liegen 6 Paar und ich kann sie nicht spielen^^...

Wie lange dauert es eigentlich bis man so eine Beinmuskulatur wieder vollständig aufgebaut hat?

[Finsinga]

Also bis beide Beine wieder gleichen Umfang aufweisen, das kann/wird dauern!
Je nachdem, wie oft du in der Reha bist und auch nach der Reha an deiner Muskulatur arbeitetst, kann es ein Jahr dauern.
Bei mir hat es jetzt knapp eineinhalb Jahre gedauert, bis ich nach der OP eben halbwegs gleiches Niveau hab, obwohl ich recht fleißig war.
Allerdings hatte ich recht lang noch beschwerden, weshalb ich recht lang warten musste. Und da ich neben der Arbeit noch ne Schule mach, war es immer schwierig, was zu machen.

[Cycoco]

Also...
Darf jetzt wieder nach Gefühl belasten...
Laufen kann ich auch...Im Knie hab ich keine Beschwerden...
Jedoch tut der Wadenmuskel und der Fuß weh...
Ist das normal nach 6 Wochen ohne Belastung?

Die Gehhilfen hab ich immer noch, weil ich es nicht übertreiben will mit dem Laufen.
OP ist ja gerade mal 7 Wochen her...

[Meister]

Also...
Darf jetzt wieder nach Gefühl belasten...
Laufen kann ich auch...Im Knie hab ich keine Beschwerden...
Jedoch tut der Wadenmuskel und der Fuß weh...
Ist das normal nach 6 Wochen ohne Belastung?

Die Gehhilfen hab ich immer noch, weil ich es nicht übertreiben will mit dem Laufen.
OP ist ja gerade mal 7 Wochen her...

Das ist ganz normal, dass das weh tut, war bei mir genauso.
Geht mit der Zeit und wenn du wieder fit bist weg, also keine Angst.

[Cycoco]

Das ist ganz normal, dass das weh tut, war bei mir genauso.
Geht mit der Zeit und wenn du wieder fit bist weg, also keine Angst.

Was hattest du für eine Verletzung?
Wie lang hattest du Pause gemacht?

[Cycoco]

Hatte gestern einen Arzttermin, musste ihn leider absagen wegen einer Religionsklausur.
Und da ich kein Privatpatient bin hab ich leider erst in 4 Wochen wieder einen Termin.

Nun zu meinem Heilungsverlauf.
Hab Schmerzen an der Außenseite des Knies. Der Physiotherapeut meinte es seien die Muskeln, die dicht machen. Habe diese ja immerhin gute 7 Wochen nicht genutzt und dann noch die OP. Mein Physio hat das ganze jetzt massiert und meinte, dass die Schmerzen heute etwas schlimmer werden, morgen aber besser sein werden.

Meint ihr das ist normal? OP ist immerhin 8 Wochen her. Laufen geht auch, allerdings fühlt sich das alles noch recht instabil an.

[Meister]

Was hattest du für eine Verletzung?
Wie lang hattest du Pause gemacht?

Ich hatte einen relativ großen Außenmeniskusriss und dazu eine Kreuzbanddehnung.
Passiert ist das alles Mitte Juli und Ende Dezember habe ich wieder mit normalem Training anfangen können.

[Finsinga]

Vollkommen normal!
Muskeln sind zurückgebildet, dein Band-/Sehnen-/Kapselapparat ein wenig "eingerostet", hast dein Bein null belastet UND hattest immerhin eine OP, dass darf man auch nicht vergessen! Immer schön geduldig sein!
Und wenn dir langweilig wird und/oder dir es zu langsam geht, liest du dir meinen Thread durch...

[Cycoco]

Heute geht es mit den Muskeln schon deutlich besser, allerdings ist das Knie sau dick.
Hab immer ein wenig gedehnt so wie der Physio gesagt hat. Und nach ein bisschen laufen war die Muskulatur deutlich lockerer.
g
Könnte es sein, dass mein Kreuzband nachträglich noch gerissen ist?
Merkt man wenn das Kreuzband reisst?

Oder liegt es einfach an der Belastung, dass das Knie dick geworden ist?

[Jonas97]

Heute geht es mit den Muskeln schon deutlich besser, allerdings ist das Knie sau dick.
Hab immer ein wenig gedehnt so wie der Physio gesagt hat. Und nach ein bisschen laufen war die Muskulatur deutlich lockerer.
g
Könnte es sein, dass mein Kreuzband nachträglich noch gerissen ist?
Merkt man wenn das Kreuzband reisst?

Oder liegt es einfach an der Belastung, dass das Knie dick geworden ist?

Soweit ich weiss hört man deutlich wenn ein Kreuzband reisst kann ich aber auch falshc liegen

[killa_keeper]

ich hab nichts gehört. Allerdings ist meins auch nur angerissen gewesen

[Finsinga]

Nachträglich behaupte ich, kann es bei dir nicht reißen, weil du nach der OP mit Schiene rumgelaufen bist. Ausserdem bedarf es einer hohen Gewalteinwirkung, damit das Band reißt!
Und wenn der Arzt bei der OP nichts daran gesehen hat, solltest du dir keinen Kopf darüber machen!

[Cycoco]

Schmerzen sind besser...Lauf jetzt ohne Krücken. Es zwickt ab und zu noch ein bisschen, aber das geht auch noch weg.

[Cycoco]

So war heute das erste Mal Joggen im Rahmen der Vorbereitung.
Ich war ca. 80 Minuten Joggen.
Warmlaufen-Kurz dehnen-30 Minuten laufen-15 Minuten ausführlich Dehnen- 30 Minuten Zurücklaufen.
Hatte keine Probleme im Knie. Kondiotionell war auch in Ordnung, da ich beim Physio schon 4-5mal Fahhrad gefahren bin á 30 Minuten.
Habe zusammen mit einem Physiotherapeuten die letzen Wochen Kräftigung gemacht und ich sehe der Sache echt positiv entgegen.

Am Dienstag oder Mittwoch (wetterbedingt) steht Schwimmen auf dem Vorbereitungsplan.
Kann ich das denn Problemlos machen? Geht das auf den Meniskus? Oder ist es eher schonend?

Morgen haben wir dann normal Training.
Und so lockere Pässe gegen die Wand spielen geht ja auch ohne Probleme, oder?
Paar Bälle gegen die Wand werfen und wieder fangen.

Hat jemand sonst noch iwelche Ideen, was ich trainieren könnte?

[das Tier im Tor]

Schwimmen is OK, lockerer Kraulbeinschlag, dann kann nix passieren. Versuch, Drehbewegungen zu vermeiden, und Richtungswechsel erstmal nur ganz bewusst durchzuführen.

[Cycoco]

Schwimmen is OK, lockerer Kraulbeinschlag, dann kann nix passieren. Versuch, Drehbewegungen zu vermeiden, und Richtungswechsel erstmal nur ganz bewusst durchzuführen.

Welche Drehbewegungen meinst du?
Und beim Richtungswechsel möglichst auf den Brustschwimmschlag im rechten Bein verzichten oder?

[das Tier im Tor]

Naja beim Brustschwimmen lässt sich eine gewisse Dreh-Streck-Bewegung nicht vermeiden
Die Richtungswechsel beziehen sich eher aufs Laufen, denn da musst Du langsam wieder hin. Mach das langsam und bewusst. Bau Dir ein kleines Hütchenquadrat und durchlauf es, ohne die Blickrichtung zu ändern. Sprich: nach vorne, Sidesteps nach rechts, nach hinten, Sidesteps nach links. Wie gesagt, langsam erstmal und ruhig und natürlich auch gegen den Uhrzeigersinn. Mach an jedem Eck einen ganz kurzen Stop. Wenn das gut klappt, bau Dir verschiedene Parcours, Dreiecke, Zickzackläufe. Sei kreativ. Je besser Du wirst, desto eher kannst Du mal das Tempo steigern. Irgendwann nimmst Du einen Ball mit ins Spiel, lässt Dir bei jedem Hütchen an dem Du die Richtung wechselst, einen Ball zuwerfen.
viel Erfolg (und nicht gleich übertreiben )
dTiT

[Cycoco]

Ahh danke für die geile Idee. Dann werde ich das morgen mal machen. Denn heute gehts zum Physiotherapeuten trainieren. Also jetzt.
Dank dir nochmal.

[Marius]

Also ja hier bin ich wieder.

Laufen klappt gut. Die Koordinationsübungen kann ich auch schon machen und schmerzen habe ich dabei eigentlich nicht. Ab und zu zwickt es ein wenig, aber ich denke das ist normal.

Würde jetzt gerne ein Paar lockere Übungen zum Ball fangen machen. Klar einfach fangen. Dann einen Schritt zur Seite und fangen, aber weiter wüsste ich jetzt schon nicht mehr.
Vielleicht hat ja von euch einer eine Idee.

P.S. das ganze ist jetzt ca. 4 Monate her und habe noch ca. 7 Wochen, bis zu der halbjährigen Frist.

[Marius]

Gester im Training ist es wieder passiert.
Beim Aufstehen auf einmal ein tierisches Ziehen im Knie.
Aber diesmal ohne das *Plopp* Geräusch.
Beim Strecken des Beines macht es einen Knacks und alles ist wieder i.O.
Aber trotzdem ist jetzt alles total instabil.
Ich geh jetzt gleich zum Arzt.

Kann so ein Meniskus rausrutschen und dann wieder rein?

[Schnapper82]

Ich weiss, dass man sich den Meniskus einklemmen kann.
Durch eine andere Bewegung wird er dann eventuell wieder freigesetzt.

Aber geh zum Arzt...

[Marius]

War grad beim Arzt.
Verdacht auf Meniskusriss im Hinterhorn.

D.h. genau das gleiche wie vorher...

[Schnapper82]

Ach du Scheisse.
Herzliches Beileid.
Das ist crass...auch wieder am selben Knie, denke ich.

Zu früh angefangen oder einfach Pech!?

Kopf hoch Junge, auch wenn die Zeit nicht einfach wird jetzt. Psychisch gesehen...

[Manuel]

Gute Besserung Marius.

Klingt so, als ob es noch nicht stabil genug war ?