Zwei Worte: Lass es!
Sollte es wirklich ein Riss sein, ist da bestimmt noch nicht alles wieder in Ordnung.
Ich selber hatte das noch nicht, aber ein Kumpel hat sich vor rund 3 Wochen (allerdings bei nem Umzug, auf Treppe umgeknickt) auch einen Bänderriss zugezogen. Auch wenn er ein paar Tage mehr gebraucht hat, auch er konnte nach einer guten Woche wieder normal gehen mit Hilfe der Schiene (also so, dass man keine Beeinträchtigung erkennen würde).
Ihm wurde auch gesagt, dass er bzgl. Sport Laufen erstmal lassen solle, lieber erst Rad fahren etc. anfangen und dann weitersehen.
Fußball ist ja in der Hinsicht mit das Härteste, was überhaupt geht (Sprints, schnelle Drehungen). Auf alle Fälle verzögerst du die Heilung, ich würde jedoch auch sagen, dass du es noch verschlimmern würdest, wenn du nach 2 Wochen wieder spielst!
Also, lieber eine Pause machen und später wieder mit 100% zurückkehren
