Sorry für mein Unverständnis...
Ich weiß nich wielang du abwesend warst, aber ich spreche mal aus eigener Erfahrung:
Ich hatte 4 Monate pausieren müssen, und hab mich langsam wieder rangearbeitet. Nach 2 Wochen habe ich auch im Mannschaftstraining wieder mitgemacht.
Jetzt 1 Monat später bin ich auf 50% meines Pensums, sowas braucht leider einfach Zeit..
Deswegen mach normal mit, du kannst ja auch zusätzlich machen, aber aussetzen wäre mMn der falsche Schritt.