Trainingsrückstand aufarbeiten

[dennis d]

Fitness ist ja schön und gut, aber als Torwart muss man vorallem auch die Technik beherrschen. Ich hatte ja jetzt auch ne längere Pause. Und hab vorallem gemerkt, dass ich Probleme mit einfachen Bällen hatte (Schwere Bälle gingen komischer weise). Wichtig für mich war dabei wieder regelmäßig meine Arbeit zu tun und die Technik durchzuführen. Vorallem Torschusstraining hat mir dabei sehr geholfen. Am Wochenende hatte ich dann wieder mein Comeback und es hat so ziemlich alles geklappt. Das mit der Kondition und so kommt wieder von alleine, hab ich gerade gestern im Training gemerkt, in dem viel gelaufen wurde.

[Opti]

Mich würde mal interessieren wie alt Bobbles ist und in welcher Liga er spielt.

Ist er 18 können ihm 2 Monate Pause nicht allzuviel ausgemacht haben was die Fitness betrifft, ist er 35 sieht das schon anders aus.

[Nightfly]

Laut Profil spielt er in der Jugend, also wird er wesentlich jünger sein als 35.
Aber ich weiss was du meinst Opti, in der Jugend ist mir das eigentlich nie schwer gefallen nach einer Pause wieder ran zu kommen.
Bin jetzt zwar noch keine 35 aber mit 18 war es noch deutlich einfacher als jetzt mit 28.

[Cycoco]

Er ist 16. 93er Jahrgang.

[Opti]

Laut Profil spielt er in der Jugend, also wird er wesentlich jünger sein als 35.
Aber ich weiss was du meinst Opti, in der Jugend ist mir das eigentlich nie schwer gefallen nach einer Pause wieder ran zu kommen.
Bin jetzt zwar noch keine 35 aber mit 18 war es noch deutlich einfacher als jetzt mit 28.

Frag mich mal, ich bin 41, ich komm gar nicht mehr ran.

Er ist 16. 93er Jahrgang.

Mit 16 konnte man mich Nachts um 3 wecken und ich bin 20 Kilometer nach Mäcces gejoggt, hab da 3 BigMäc Menues verdrückt und bin wieder zurück gelaufen.

[Steffen]

Frag mich mal, ich bin 41, ich komm gar nicht mehr ran.

Doch, Opti, Du kämst da wieder dran.
Nur ist das eben wie mit einer alten Lokomotive:
die neue Lok, die fährt an den Zug, ballert Grenzlast und kein Thema.
Das 70 Jahre alte Stück will gut geschmiert sein, automatische Schmierung gab es nicht. Es will gefüttert werden, weil Strom aus der Oberleitung gab es damals oft nicht.
Das will auch 6 Stunden auf Betrieb hochgefahren werden, Schalter umlegen und der Computer macht in 5 Minuten den Rest gab es damals nicht....

Die Last schafft die Lok danach auch, auch im gleichen Plan... Problem dann nur: Danach wieder Schmieren, Asche entfernen, etc...
Und ggf. darf sich danach Tagelang die Werkstatt damit quälen, weil irgendwas schief gelaufen ist.


Das ist gut auf uns übertragbar: Wir kommen und kämen schon an die Leistungen wieder heran, aber um welchen Preis?

[Bobbles]

Gestern erste Mal wieder beim Mannschaftstraining mitgemacht. Konnte für meine Befürnisse zum Anfang, gut mithalten - das da noch einiges fehlt... merke ich auch. Aber umso besser gehts mir, wieder auf dem Platz stehen zu können.

[Steffen]

*grinsen*
Sag das mal einem der vielen "Trainer"...
die meistne Trainer sehen es nicht so, daß ein Torwart zu über 80% aus den Techniken besteht.
Dabei ist das klar belegt.
Laufen können wir, praktizieren wir täglich. Springen ist auch so tief im Programm verankert, daß ich kein Thema.
Aber die Techniken des Werfen, Hechtens und Tauchens, der Korbgriff, tiefe Umarmungsgriff... all dieser Kram, der ist so unnatürlich, diese Bewegungsmuster gehen schneller verloren als man es glaubt, und wenn diese nicht regelmäßig abgerufen und gemacht werden, wird man
1. langsamer
2. schleichen sich Fehler ein
3. leidet so die Fertigkeit als Torhüter am schwersten

Daher ist das eben das Hauptaugenmerk des Training oft auch auf der Technik, um dies nie zu vernachlässigen.