Ich hatte erst vor kurzem ein kapserlriss im linken daumen.
nach dem training bin ich erst nach hause mir einen kühlbeutel holen und danach ab zum arzt.
wichtig ist das du dich jetzt nicht auf die faule haut legst.
ein bisschen joggen oder andere defizite die du eventuell hast (z.B faussballeriches...) üben.
hinterlässt auch einen guten eindruck beim trainer.