"Trainieren wie die Nummer 1" mit Andreas Köpke

[Luke]

Werde das heute Abend mal probieren, bin gespannt ob das dann geht.

[Rocky]

Gute Videos und Köpke gibt wirklich sehr sinnvolle Tipps.

[Believer]

Stimmt, ich finde die Übung auch vom Prinzip her sehr gut. Gerade das seitliche Zurücklaufen ist ja immer schwer und wird öfter mal gebraucht...