Nach einem halben Jahr ohne Training wieder einsteigen...

[Kenji 101]

ich darf wieder ins tor in 2 wochen und da war die frage, wie man wieder anfangen sollte. reaktionsübungen blablabla ...

Vor der Verletzung ist oftmals (das ist auch gut so) nach der Verletzung. Ohne Aufbau geht eigentlich gar nichts.

Von daher hat Jim schon Recht, keine Frage.

Für deine "Reaktionsübungen" brauchst du nämlich auch die enstprechende Kondition.

Beherrsch dich mal. Glaubst du hier hat jemand Bock dir zu helfen wenn du so aggressiv reagierst ?

Richtig, einfach mal chillen.

Wenn er der Meinung ist, dass du langsam machen solltest und du noch länger als vom Arzt empfohlen warten sollst dann kann er diese Meinung hier durchaus vertreten.

Da kann ich Manuel nur zustimmen.

LG