Zitat Zitat von Believer Beitrag anzeigen
Dazu hab ich mal postwendend ne Frage.
Mein Trainingsprogramm sieht die Woche meist so aus:

Mo - Joggen/Regeneration
Di - TwTr & dann noch 30 Minuten mit ins Mannschaftstraining
Mi - Mannschaftstraining
Do - Fitnessstudio
Fr - Mannschaftstraining
Sa - Ruhetag
So - Spiel oder (da ich immo gesperrt bin) Fitnessstudio

Meint ihr, dass das Programm zu voll ist?
Es kommt auf dich an, wie frisch du bei diesem Training bist. Ich trainiere und spiele auch insgesamt 7 Tage die Woche. Fitnessstudio, auf dem Platz und im Wald joggen. Höre auf deinen Körper. Wichtig ist, dass du dich gut fühlst.
Psychisch und physisch. Diese Mischung muss stimmen.