Formschwäche

[Steffen]

Believer:
Ich würde Montags auch mal wechseln, als immer nur joggen.
Entlaste doch mal die Beine... die sidn tag täglich Belastet, da tun mal 2 Stunden Bewegung ohne Belastung der Beine gut... also mal Radfahren oder Schwimmen gehen.
Danach schön in die Sauna, nicht übertreiben, aber ruhig zwei Gänge, viel entspannen, viel trinken und früh ins Bett.

[Believer]

alles klar, danke. Schwimmen ist wirklich ne gute Idee Joggen ist nur immer das typische Regenerationsprogramm, was man so mitgekommt...

[---Nicolai---]

Erstmal danke an aale die mir jetzt geholfen haben mit ihren Posts.
Ihr habt recht bin zwar gerade verletzt(extratraining) prellung am knochenansatz und darf erst in einer woche wieder trainieren.Aber ich werde den Kopf frei kriegen und ,,immer weiter'' machen

[Steffen]

Joggen ist nur immer das typische Regenerationsprogramm, was man so mitgekommt...

Im Amateurbereich vielleicht.... bei professionelleren Teams gibt es sogar oft ganz individuelle Regenerationseinheiten für die einzelnen Spieler

[Franky Sunday]

Formschwäche kann wirklich schnell verfliegen, das habe ich diese Woche gemerkt...so etwas erlebt man glaub ich nicht oft:
Am Dienstag im Training einer meiner schlechtesten Leistungen...selbst Bälle die ich sonst halte rutschten mir durch oder ich schaute nur zu. Gestern dann genau das Gegenteil..meine beste Leistung die ich im Training je gebracht habe, ich war echt erstaunt wie sich das Wandeln kann.

[Paulianer]

Alles Kopfsache.

[Pipo93]

kenne das auch aus eigener Erfahrung das nach einer richtig miesen Leistung im Spiel oder Training meist eine sehr gute folgt
Tipp von mir:Nicht alles in Frage stellen sondern einfach so weiter machen wie zuvor auch