Also, ich schlage meistens die Flanken aus der Hand heraus in den Strafraum.
Ich muss auch das zwar noch perfektionieren, aber es wird immer und immer besser.
Denn vom Boden, wie gesagt, damit habe ich als "Anti-Fussballer" definitiv meine Probleme und beim Werfen.. Es wird damit nicht besser...
Also aus der Hand, das geht gut.

Wenn ihr drei Torleute seit, dann macht doch mal Praxisnahe Übungsformen, z.B. Verteidigung des zweiten Tores, usw...

Beispiel: 5 Eck zum Flankengeber mit einem Hütchen markieren.
2 Torleute stellen sich in Position, einer länger, einer kürzer....
Der Trainer spielt nun die Flanke. Entweder als flache hereingabe durch das 2. Tor aus 5er Eck und kurzem Posten, wobei nun der Torhüter die Aufgabe hat, auch solche Bälle am/im 2. Tor zu sichern.
Oder er spielt die Flanke auf die Position "Elfer" oder lang, damit der Torwart agieren kann. Der greift sich die Flanke und wirft diese nun dem Torwart zu, der am weitesten vom tor entfernt ist, und erzeugt so eine 1 gegen 1 Situation.
Greift der Torwart die Flanke nicht, so folgt sofort ein Abschluss, oder es erfolgt der Querpass zum 1 gegen 1.
Fertig, Torhüter Wechsel, nächste Flanke....

Oder spielt ein Getränk aus:
Markiert 3 - 5 Felder, z.B. durch Kleinfeldtore im Abstand von ca. 25 bis 30 Meter vor dem Tor an den Seiten, und Hütchenfelder etwa 50 Meter vor dem Tor an den Seiten.
Der Trainer schlägt die Flanke, die 2 Torleute versuchen ein Tor zu erzielen. Jedes Kopfballtor zählt 50 Punkte, jedes normale Tor zählt 20 Punkte.
Faustet der Torwart bekommt er 5 Punkte, hält der Torwart gibt es nichts, er kann aber mit einem Abwurf auf die Tore und Felder Punkte machen: Das Tor in ca. 20 Meter Distanz: 20 Punkte, wenn der Ball ohne vorher aufdotzen ins Tor geworfen wird. nur 10 Punkte, wenn der Ball vorher einmal aufdotzt. Bei mehrfachem Aufdotzen, nur 5 Punkte.
Das Tor in 30 Meter Entfernung, sind dann 50 Punkte, ohne Aufdotzen bei Geworfen. Mit einmal Aufdotzen nur 20 Punkte, mehrfach aufspringen nur 10 Punkte.
Für etwagie Hütchenfelder, die per Abschlag zu erreichen sind: Trifft der Ball ins Feld: 100 Punkte.

Das hört sich leicht an, macht es aber mal.. Wunders, wie viele Torleute meinen gut werfen zu können und dann nicht mal das 20er Tor ohne Aufdotzen treffen.
Wichtig: Abwurf und Abschlag mussen auf dem 5er erfolgen, sonst zählt es nicht.
Trainer schlägt pro Torhüter 5 bis 10 Flanken.... Viel Erfolg, der Verlierer zahlt dem Gewinner ein Getränk.