Zitat Zitat von Max13 Beitrag anzeigen
Auf der Seite wo alle Trainingsmethoden stehen habe ich mir das oft angeguckt, allerdings weiß ich nicht genau ob ich jetzt auf die Schulter fallen soll usw
Also eigentlich sollst du auf die Seite fallen, so dass dein Ellenbogen nicht zwischen dem Boden und deinem Körper eingeklemmt ist (was wahrscheinlich immo dein problem ist oder?). So hast du dann beide Hände frei zum agieren und Ball festhalten was auch immer. Da kann ich dir wirklich nur den Thread mit den Techniken und Torwartvideos empfehlen, da ist alles haarklein beschrieben