Unsere Vorbereitung geht am 3. Juli los.

In der Pause gehe ich für mich laufen, wie ich es für richtig halte. Lockere Ausdauerläufe zwischen 30 und 60 Minuten, je nach befinden.
Dann noch 3-4 mal die Woche ins Fitness Studio um Kräftigungsübungen und Krafttraining zu machen.
Ich bin so weit, dass ich genau weiss, was mein Körper braucht, um fit zu bleiben. Nach den Ausdauereinheiten lege ich noch Koordinationsübungen und Dehnübungen ein.

Diese völlig übertriebenen Vor-Vorbereitungspläne sind meiner Meinung nach Schrott. Jeder Spieler sollte selber wissen, wann sein Körper etwas nötig hat. Sei es Training oder auch Pause. Bei so nem Vor-Vorbereitungsplan kommt der Spieler unter Umständen schon totla ausgelaugt zum ersten Training. Das macht keinen Sinn.