Ich werde heute wieder ins Training einsteigen und beginne dann morgen mit meiner Vorbereitung.
Ich werde heute wieder ins Training einsteigen und beginne dann morgen mit meiner Vorbereitung.
Fang' locker an nach deiner Erkältung. Damit soll man nicht spaßen!
Farblegende: Moderator | Privatperson
Ja, klar, ohne Fußball gehts doch nichZitat von Mondy
Gut zu Hören, viel Erfolg!!! Ist das Beste was du machen kannst, einfach wieder Gas geben und sich reinhauen...vorbildliche Einstellung, Luke!
Ist ja gut, ich beherrsch mich
Pauli hat Recht. In genau solchen Situationen drehen viele ab und geben zu viel Gas. Das bringt nichts. Alles wie gewohnt. Be cool, da hast du einfach mehr von.Ist ja gut, ich beherrsch mich
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Aber lockeres mitmachen geht schon, ich muss mich ja nicht verausgaben?!
Wenn du dich soweit unter Kontrolle hast ist es ja auch kein Problem.
Viele neigen aber dazu, dann mehr zu machen, als sie sollten, weil es ja beim Training selber ohne Probleme geht. Das Echo kommt dann nach dem Training.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Habe gerade meine erste, private Einheit hinter mir.
Auf dem Plan stand eine Trainingsplandurchführung eines von mir erstellten Trainingsplans anhand des Buches "besser trainieren".
Kleine Übungen mit großem Effekt. Scheinbar einfache Sachen brachten mich echt ins Schwitzen.
Kombiniert wurde dies mit plyometrischen Übungen, die bei korrekter Ausfürhung ebenfalls sehr anspruchsvoll sind.
Insgesamt mein Fazit, mein erster Leistungsüberblick kräftemäßig:
Ausbaufähig!
Besonders Liegestützen auf einem Gymnastikball: Echt brutal!
Jetzt ist morgen Pause angesagt, bevor es dann Samstags, Sonntags und Montag wieder mit Joggen, Plan A, sowie B weiter geht!
Luke, hast du die Übung mit dem Gymnastikball für die Bein, Rücken- & Pomuskulatur gemacht? Die, wo du mit den Unterschenkeln und Hacken auf dem Ball und mit den Schultern auf dem Boden liegst und dann mit einem Fuß den Ball zu dir ranrollst, bis nur noch dein einer Fuß auf dem Ball ist? Diese Übung liebe ich, weil sie sehr anspruchsvoll ist.
Ja, relativ zu Beginn sogar! Ich hab gedacht ich sterbe
Sah absolut easy aus, aber ist irre anstrengend....
Aber wenn ich von Anfang an alles kann, ist ja kein Effekt zu beobachten!
Die Übungen sind eigentlich, vom optischen her, sehr easy, aber in der Ausführung sehr anstrengend. So kann man mit wenig Aufwand, sehr effektiv trainieren. Das liebe ich an diesem Buch. Ich kann es nur jedem, der seine Beweglichkeit, Athletik und sein Gleichgewicht verbessern will, ans Herz legen.
So unsere Vorbreitung neigt sich dem Ende, wir haben jetzt noch Freitag, Samstag und Sonntag ein Spiel (Samstag 2) (Stadmeisterschaften) und dann geht es erstmal langsamer zu, dass Training war jetzt zwar nicht anstrengend aber es waren 2-3 Einheiten dabei die es in sich hatten. Zu dem hatten wir sehr sehr viele Spiele (10 nachdem Sonntag innerhalb 3-4 Wochen) Zwar hat es Spaß gemacht aber ziemlich stressig. Naja ab nächste Woche zählts, da wird um jeden Punkt gekämpft, da wir möglicherweiße um den Abstieg spielen werden, weil uns letzte Saison ~12 Spieler verlassen haben und nicht genug Ersatz (in der Qualität) geholt wurde. Naja we'll see
Nur LOSER bleiben liegen.
@Kenji: Zufällig gegen die U17 von Bremen? Oder gegen welche?
Nein, wir spielen gegen die U18.Wieso?
Allerdings kommt es für mich höchstens zu einem Kurzeinsatz, mehr ist nicht drin. Finde ich allerdings nicht so schlimm, da wenn man mal realistisch ist, der Sprung von der Kreisliga West (bei vielen die Bezirksliga) in die Schleswig-Holstein Liga für einen Torwart in der kurzen Zeit außerordentlich enorm ist.
Allerdings bin ich für folgende Spiele im Tor nominiert:
28.07.2009 - Testspiel: Werder Bremen (Bremen)
01.08.2009 - Testspiel: FC Angeln 02 (Meldorf)
06.08.2009 - evt. Testspiel: SG Wilstermarsch (???)
08.08.2009 - evt. Testspiel: VFR Horst (???)
13.08.2009 - Testspiel: SG Rödemis/ Husum (Husum)
16.08.2009 - Testspiel: Hamburger SV (Meldorf)
21.08.2009 - Testspiel: SG Steinburg 09 (Meldorf)
24.08.2009 - Testspiel: TSV Lägerdorf (Lägerdorf)
LEGENDE:
Im Tor
Bank
Steht noch aus
Jeder eine Halbzeit
Zudem hatte ich ein sehr aufschlussreiches Gespräch mit meinem Trainer, der mir zu verstehen gab, dass ich langsam an das Niveau herrangeführt werde und mir keine Sorgen machen muss. Man wird alles versuchen, um aus mir das Maximale zu fördern.
LG
Du warst so jung, du starbst so früh, wer dich gekannt, vergisst dich nie.
† 28.08.09
Ich danke dir für alles, Thomas. Ohne dich hätte ich es nicht geschafft.
Siehst du, alles halb so schlimm
Musst dir keine Gedanken machen, einfach weiter arbeiten, dann kommt der Rest schon von allein.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Wenn du erst mal drinne bist, dann wirst du auch mehr Einsatzzeiten bekommen. Mach dir keine Gedanken, das wird schon.
Nur wer vergessen wird, ist tot - Du wirst leben.
Ruhe in Frieden, Robert
@Kenji: Weil inner Jugend (U15, U16 und U17) n paar LEute kicken, die ioch kenne
Ach so.@Kenji: Weil inner Jugend (U15, U16 und U17) n paar LEute kicken, die ioch kenne
Na ja, ich freue mich jedenfalls schon. Wird bestimmt ein super Erlebnis.
Aber man wird keinen aus dem torwart.de Forum treffen, oder? Wäre ja bestimmt lustig.
LG
Du warst so jung, du starbst so früh, wer dich gekannt, vergisst dich nie.
† 28.08.09
Ich danke dir für alles, Thomas. Ohne dich hätte ich es nicht geschafft.
Nee, du bist der einzige Profi hier
Grüß den Torwart von Bremen von mir. Kenne ihn zwar nicht, aber auf deren Homepage kann man ja Angst vor solchen Schränken bekommen.
Ich habe unsere ersten Testspieltermine erfahren:
01.08. / 11:00 - FSV Eintracht Königs Wusterhausen 2. Alte Herren (Heim)
02.08 / 12:00 - Heidenauer SV (Heim)
07.08. / 17:30 - Blau-Weiß Hohenneuendorf I [2. Bundesliga] (Auswärts)
09.08. / 15:00 - SG Schulzendorf 2. Männer (Auswärts)
15.08. / 11:00 - Blau-Gelb Berlin (Heim)
Beim Spiel gegen BW HNN steht im Internet, dass wir "Verstärkung von den 1. Frauen" kriegen, daher rechne ich erstmal damit, dass ich nicht bzw. wenn schon denn schon, dann nur kurz spiele. Würden keine Tws von der 1. Mannschaft aushelfen, dann würde ich bis zum 09.08. wahrscheinlich alle Spiele alleine bestreiten, da beide Konkurrentinnen (es ist die ehemalige B-Torhüterin dazu gekommen) im Urlaub sind. Von meiner direkten Konkurrentin weiß ich es persönlich, von der anderen habe ich leider noch nichts gehört. Schade ist es.
Ich bin aber gespannt auf die Spiele gegen die Herren.
Saisonvorbereitung 2009/2010
1.C Junoiren Tus Blau Weiß Lohne (Bezirksoberliga Weser-Ems)
22.07.09 = Training = 10.00 bis 12.00 Uhr
23.07.09 = Training = 10.00 bis 12.00 Uhr
24.07.09 = Training = 10.00 bis 12.00 Uhr
27.07.09 = Training = 18.00 bis 19.30 Uhr
28.07.09 = Training = 18.00 bis 19.30 Uhr
Vom 29.07.09 bis zum 31.07.09 Trainigslager
29.07.09
Treffen = 9.00 Uhr
Waldlauf = 9.30 Uhr
1.Trainingseinheit = 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr
Mittagessen/ruhe =12.00 bis 14.00 Uhr
2.Trainingseinheit = 14.30 bis 16.30 Uhr
Abendbrot = 17.30 bis 18.30 Uhr
30.07.09
Wecken = 8.00 Uhr
Waldlauf = 8.15 Uhr
Frühstück = 9.00 Uhr
1.Trainingseinheit = 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr
Mittagessen/ruhe =12.00 bis 14.00 Uhr
2.Trainingseinheit = 14.30 bis 16.30 Uhr
Abendbrot = 17.30 bis 18.30 Uhr
31.07.09
Wecken = 8.00 Uhr
Waldlauf = 8.15 Uhr
Frühstück = 9.00 Uhr
1.Trainingseinheit = 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr
Mittagessen/ruhe =12.00 bis 14.00 Uhr
2.Trainingseinheit = 14.30 bis 15.30 Uhr
Abendbrot = 16.00 Uhr
Spiel gegen GW Mühlen = 18.00 (Testspiel)
Danach = Saisonauftaktfete
3.08.09 = Training = 18.00 bis 19.30 Uhr
4.08.09 = Training = 18.00 bis 19.30 Uhr
5.08.09 = Spiel gegen VFL Oythe = 18.30 (Testspiel)
6.08.09 = Training = 18.00 bis 19.30 Uhr
7.08.09 = Training = 18.00 bis 19.30 Uhr
8.08.09 = Spiel gegen FC Lastrup(Pokalspiel) = 14.00 Uhr
10.08.09 = Training = 18.00 bis 19.30 Uhr
11.08.09 = Training = 18.00 bis 19.30 Uhr
12.08.09 = Spiel gegen SV Holdorf(Testspiel) = 18.30 Uhr
13.08.09 = Training = 18.00 bis 19.30 Uhr
14.08.09 = Training = 18.00 bis 19.30 Uhr
15.08.09 = Spiel gegen 3.B Lohne ????? (nich sicher)
18.08.09 = Training = 18.00 bis 19.30 Uhr
19.08.09 = Training = 18.00 bis 19.30 Uhr
20.08.09 = Training = 18.00 bis 19.30 Uhr
21.08.09 = 1.Punktspiel gegen JFV Norden (3 stunden Bus fahren) = 18.30 Uhr
Mein erster richtig langer Eintrag , ich weis nicht warum , aber irgendwie bin ich jetz Stolz
@ Schwabbeldinho: Meiner Meinung nach sehr intensiv vollgepackt aber bei richtiger dosierung kann das klappen.
Muss so etwas aber schon in der C-Jugend sein? Ich bin mir da noch unschlüssig...
Heute hatten wir unseren Trainingsauftakt.
Alles begann mit einem Ausdauerlauf im Stadion, danach Treppenläufe und Kräftigungsübungen für Beine und Rumpfmuskulatur.
1,5 Stunden lang, jedoch war alles sehr kontrolliert und der Trainer hatte jederzeit alle(s) im Auge.
Morgen wird das wieder ähnlich aussehen, bevor dann am Mittwoch und Donnerstag der Ball wieder ins Spiel kommt.
Am Freitag dann das erste Testspiel gegen eine A-Jugend eines Gruppenligisten (wir ebenfalls Gruppenliga)
Ab nächster Woche haben wir wohl dann nur 3x Training, wo dann Taktik, Technisch und Strategien auf dem Programm sein werden.
Desweiteren haben wir ein Testspiel gegen einen Hessenligisten, einen weiteren A-Jugend Gruppenligisten und einem Vorbereitungsturnier, bevor dann am 30.August die Saison mit einem Derby beim Ortsnachbar beginnt.
Dein einziger wahrer und ehrlicher Freund sind deine Eier!
Zu dem Spiel würde mich nachher ein kurzer Bericht interessieren. Das ist einer unserer Gegner.
Ist das eine Männermannschaft?
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