Zitat Zitat von Chris_k Beitrag anzeigen
Gibt es eigentlich soetwas wie zu fit?
Es kommt mir so vor als bräuchte ich 20 min um meine Muskeln richtig warm zu kriegen und vorm Spiel ist das ja in Ordnung aber vorm Training etwas nervig.
Und gerade zum Dehnen ist das ja schon ziemlich wichtig.
Naja, mach dir keine Gedanken.
Wir machen uns auch ungefähr eine viertel Stunde warm, bevor wir richtig mit dem Training anfangen, damit die Muskeln auftouren kommen.
Zu fit gibt es eigentlich nicht, allerdings kann man es mit zu viel Training übertreiben.