Also das mit den 60 Minuten laufen, nen paar Liegestütze und/oder Fersenheber liest sich für mich wie ein Ertüchtigungsplan aus den 30er Jahren.
Ich als Trainer kann da nur sagen das da jemand entweder wenig Ahnung hat, oder sich keine Mühe gegeben hat und was mit der heissen Nadel gestrickt hat um zumindest etwas zutun.
Da muss in meinen Augen mehr kommen.