Aber vorher noch zum Fitnessstudio, weil nach dem Training die Muskeln gut aufgepumpt sindZitat von Schnapper82
...und dabei den Luxuskörper in der Sonne bruzzeln lassen...
Aber vorher noch zum Fitnessstudio, weil nach dem Training die Muskeln gut aufgepumpt sind...und dabei den Luxuskörper in der Sonne bruzzeln lassen...
Heute dritte Trainingseinheit gehabt.
Zunächst wieder warm gelaufen, dann eine Übung zum Passspiel gemacht.
Danach sind mein Torwartkollege und ich zum Torwarttraining gegangen und haben verschiedene Sachen gemacht zur Koordination, Kräftigung und Sprungkraft. Zum Schluss dann noch Abwürfe und Abschläge trainiert.
In dieser Zeit durfte sich die Mannschaft ohne Ball quälen, indem sie Runden im Stadion gelaufen sind, mit Sprinteinlagen.
Am Ende wurde sich dann nochmal richtig gedehnt und ausgelaufen.
Wieder eine sehr gute Trainingseinheit und ich spüre sie auch
Morgen gehen wir alle zusammen Wandern und anschließend Grillen usw.. Find ich eine schöne Sache um den Mannschaftszusammehalt zu stärken.
Sonntag ist dann endlich mal frei.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Ich habe heute bei der ersten Trainingseinheit ganze 1,7 Kilogramm abgenommen
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Vorher 2 Liter Wasser getrunken?Ich habe heute bei der ersten Trainingseinheit ganze 1,7 Kilogramm abgenommen
Nein, ich habe ganz normal tagsüber getrunken. Mit zwei Liter Wasser im Bauch wäre das Laufen auch nicht so schön gewesenVorher 2 Liter Wasser getrunken?
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Ich werde mich erstmal guten Gewissens 2 Wochen rund fressen, ehe ich dann in den letzten 4 Ferienwochen wieder anfangen werde, was zu machen und es danach in die Vorbereitung geht
Richtig so, man muss sich auch mal gehen lassen
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Ein Spieler aus meiner Mannschaft hatte gestern fast 3 Kilogramm verloren, während des Trainings.Ich habe heute bei der ersten Trainingseinheit ganze 1,7 Kilogramm abgenommen
Ich hab da bei mir nicht drauf geachtet, aber wird wohl auch ein bisschen was gewesen sein.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
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