Saisonvorbereitung 2009/2010

[Paulianer]

Ich habe heute bei der ersten Trainingseinheit ganze 1,7 Kilogramm abgenommen Diesbezüglich bin ich Spitzenreiter im Team!

[Stetti]

Ich habe heute bei der ersten Trainingseinheit ganze 1,7 Kilogramm abgenommen Diesbezüglich bin ich Spitzenreiter im Team!

Vorher 2 Liter Wasser getrunken?

[Paulianer]

Vorher 2 Liter Wasser getrunken?

Nein, ich habe ganz normal tagsüber getrunken. Mit zwei Liter Wasser im Bauch wäre das Laufen auch nicht so schön gewesen Allerdings musste ich aufgrund der 35° C in meiner Wohnung heute eh recht viel trinken.

[Stetti]

Ich werde mich erstmal guten Gewissens 2 Wochen rund fressen, ehe ich dann in den letzten 4 Ferienwochen wieder anfangen werde, was zu machen und es danach in die Vorbereitung geht

[Paulianer]

Richtig so, man muss sich auch mal gehen lassen

[Stetti]

Richtig so, man muss sich auch mal gehen lassen

Gerade im Urlaub. Da möchte ich nun wirklich nicht die Kalorien zählen, sondern die Muscheln in Weißweinsoße auch genießen

[Believer]

Gerade im Urlaub. Da möchte ich nun wirklich nicht die Kalorien zählen, sondern die Muscheln in Weißweinsoße auch genießen

So mache ich es im Moment auch, Stetti. Bei mir kommt das auf den Tisch, auf was ich Lust habe Aber irgendwie hat man trotzdem so ein kleines Stimmchen ganz hinten im Kopf (so leise, dass man es kaum versteht), was einem ein wenig ein schlechtes Gewissen macht

Also laut Sportstudien (was ich mir da so angelesen habe, deswegen: Mit Vorsicht genießen) soll man während des Trainings nicht ab- oder zunehmen, zumindest nicht über einer Schwankung von 0,5 kg. Eigentlich bedeutet nämlich Gewichtsverlust während des Trainings, dass nicht genug getrunken und somit zu viel Wasser über den Schweiß verloren gegangen ist. Natürlich ist das aber auf Leistungssportler bezogen, die sowieso jedes Gramm Fett zu viel wegtrainiert haben.

[Meister]

Ich habe heute bei der ersten Trainingseinheit ganze 1,7 Kilogramm abgenommen Diesbezüglich bin ich Spitzenreiter im Team!

Ein Spieler aus meiner Mannschaft hatte gestern fast 3 Kilogramm verloren, während des Trainings.
Ich hab da bei mir nicht drauf geachtet, aber wird wohl auch ein bisschen was gewesen sein.