Saisonvorbereitung 2009/2010

[debunix]

5x Training, 1x Spiel ist ok - wenn es der Trainer richtig dosiert

Aber ohne einen Tag Erholung ist absoluter Quatsch, da sind Verletzungen vorprogrammiert.

Ansonsten ist es aus Trainer-Sicht natürlich toll, wenn man 5x Training machen kann.
Voraussetzung hier ist natürlich, dass man einen anständigen Trainingsplan entwickelt, in dem auch die taktischen Konzepte einstudiert werden können, Spielzugübungen etc.
Das sind Sachen, die nicht anstrengen und eher als aktive Regeneration angesehen werden können.

Allerdings zwei Spiele nacheinander ist ausgemachter Blödsinn.

Die andere Sache ist eben die, dass die Leute auch die Zeit dafür haben müssen. Ist es eine relativ hohe Liga, in der man hauptberuflich so viel trainiert, dann ok - anderenfalls könnt und wollte ich mir diesen Trainingsluxus nicht gönnen.

[konsti]

Die andere Sache ist eben die, dass die Leute auch die Zeit dafür haben müssen. Ist es eine relativ hohe Liga, in der man hauptberuflich so viel trainiert, dann ok - anderenfalls könnt und wollte ich mir diesen Trainingsluxus nicht gönnen.

Hohe Liga schon, hauptberuflich nicht.
Hessenliga - A-Jugend, höher kommt nur noch die Bundesliga Junioren.

[Paulianer]

Wenn ich meine Trainingsstunden in der Vorbereitung (fünf- bis siebenmal Training pro Woche plus Spiel) einmal auf das Mindestgehalt bei einem Nebenjob umrechnen würde, könnte ich dadurch knapp 1000 Euro im Monat verdienen. Ich kriege jedoch genau 0 Euro und bin trotzdem zufrieden. Es ist halt ein Hobby. Zwar sehr zeitintensiv, aber ein Hobby...

[Tom33]

Unser Plan in der Vorbereitung:

24.6. Training
25.6. Training
27.6. Training
29.6. Training
30.6. Training
1.7. Testspiel
2.7. Training
4.7. Testspiel
6.7. Training
7.7. Training
9.7. Training
11.7. Testspiel
12.7 Testspiel
13.7. Training.
14.7. Training.
16.7. Training
18.7 Testspiel
20.7 Training
22.7 Training
24.7 Training
26.7 Saisonbegin

Also das Schlimmste ist schon mal überstanden!
Ich hatte jedes Training ein spezielles Torwarttraining und musste nie mit den Feldspielern trainieren (zum ersten mal). Musste früher auch oft mit den Feldspielern die Vorbereitung absolvieren und muss sagen, dass ich duch das Torwarttraining in dem wir nie gelaufen sind, sondern hautsächlich Technik und Kraft trainiert haben viel fitter geworden bin, also durch Lauftraining etc.
In den Voprbereitungsspielen konnte ich feststellen, dass ich mich im Spiel viel besser konzentrieren konnte und ich nach dem Spiel nicht so erschöpft war.
Aus eigener Erfahrung, kann ich eigentlich nur davon abraten, dass die Torhüter in der Vorbereitung mit den Spielern mitlaufen müssen. Ein gezieltes Training wäre hier viel sinnvoller (auch wenn dies leider nicht in jedem Verein möglich ist).

[debunix]

Eine gewisse Grundsubstanz an Kondition ist auch als Torhüter unverzichtbar.

Dass sich ansonsten die Trainingsprofile von Torhütern und Feldspielern unterscheiden sollten, ist eigentlich eine Selbstverständlichkeit, die leider aber am mangelnden TW-Trainer scheitert.

Und ich sage es ehrlich:
Training vorbereiten und durchziehen für 0 €?
Nein, sicher nicht. Dafür wird an zu vielen Stellen irre viel Geld ausgegeben, so dass ich es nicht einsehe hier den Kostensparer zu geben.

Und für 1000 €/Monat bei 5-7x Training die Woche fang' ich nicht einmal an drüber nachzudenken, dafür ist mir meine Freizeit, Freunde und Freundin einfach zu viel wert.

[konsti]

Der TWT muss ja nicht an allen Trainingsterminen teilnehmen. Bei diesen 5-7 Trainingseinheiten sind z.B. nur Konditionseinheiten oder Waldlauf und z.B. Erholung enthalten. Der TWT ist da bestimmt 1-2 max 3. da, denk ich mal oder @Paulianer? (Falls du einen hast)

Sogar wenn er nur 1x da ist kann man das ruhig umsonst machen, auch bei 2x du tust ja auch was für dich. Du bewegst dich ja dabei, ist ja nicht so das du einfach nur da stehst Ist zwar nicht so anstrengend aber Bewegung ist nunmal Bewegung das kann man nicht leugnen, die andere Sache hat auch was damit zu tun wie man sich mit dem Verein identifierziert in den man Torwarttraining macht, aber was für Lehrgänge bzw Lizensen hättest du vorzuzeigen, dass du soviel Geld verlangen kannst?

[Luke]

Hier mal mein Trainingsplan!
Die Zeitspanne vom 1.8. bis zum 16.8. habe ich ausgelassen beim Screenshot, da ich während dieser Zeit mit Mörv in Holland bin/bzw. er bei mir und ich denke, da werden wir genug machen können.
Freue mich über positive Meinungen natürlich mehr als über Negative, aber es ist beides erwünscht!

Hier gehts zum Vorbereitungsplan:

Teil 1

Teil 2

Teil 3

[Bremer92]

Hier unser Vorbereitungsplan, A-Jugend.

03.07 Training
06.07 Training
09.07 Training
10.07 Freundschaftsspiel gegen Güldenstern/Stade (2-3 verloren)
13.07 Training
15.07 Freundschaftsspiel gegen SG Geestequelle
18.07 Training
20.07 Training
22.07 Training
24.07 Training
27.07 Freundschaftsspiel gegen JSG Ummel
29.07 Training
01.08 Freundschaftsspiel gegen Eintracht Oste
02.08 Training
03.08 Training
06.08 Freundschaftsspiel gegen TuS Heeslingen
08.08 Bezirkspokal
10.08 Training
12.08 Training
15.08 1. Punktspiel

[bellingman]

also wir haben 3-4 mal in der woche training in der cklasse, aber ich spiel noch ajugend

unser trainer ist übrigens der bruder von euro eddy (edgar schmitt).. vllt kennt den ja noch jm hier

[Believer]

Luke, ich sage es dir jetzt schon mal: Ich finde das Kraft- & Beweglichkeitstraining, das du machst, sehr gut

[Meti]

mal ne frage habe ich etwas überlesen oder so?xD was is trainingsplan A und was B

[Luke]

Werde heute zum ersten Mal wieder im Training mitmachen, muss aber Spielsituationen vermeiden, aber bin froh wieder mittrainieren zu können.
Oben habe ich meinen Plan noch reingestellt, der beginnt ebenfalls mit dem heutigen Tag.

[Believer]

Heute stand bei mir Joggen auf dem Programm. 13:20 Uhr bis 14:05, also eigentlich lockere 45 min. waren dann doch nicht so locker wie gedacht. Der Ablauf:
20 Min. joggen - 2 Andehnen - 20 Min. joggn - 3 bis 5 Min. Ausdehnen.

Das Problem: Die Hitze. Eigentlich ist es ja nicht so warm, aber es reicht um ordentlich ins Schwitzen zu kommen.
Ich frag mich, wie das in Peking bei (ich hab mal nachgefragt) 37 Grad im Schatten und einer extrem hohen Luftfeuchtigkeit werden soll...

Viel Glück, Luke

[Spideratze]

Bei diesen klimatischen Bedingungen verleg ich wenn es irgend geht meine Laufeinheiten in die Abendstunden. Idealerweise dann wenn die Sonne schon im Untergehen begriffen ist.
Denn das ist wirklich nicht mein Wetter. ^^

[Luke]

Lieber Sonne, als Schnee
Auf gehts zur ersten Trainingseinheit !

[zero]

Ich trainier momentan theoretisch (theoretisch weil ich mich leicht verletzt hab und die letzten Tage deswegen recht eingeschränkt bin) 2 Mal am Tag und das ist morgens bei den momentanen Temperaturen schon hart, aber nachmittags bringts einen fast um Dazu noch die lustigen Gewitter die ganze Zeit, hat schon fast was abenteuerliches.
@Believer: Sieh's so, wenn du in Peking deine 45Min bei den Temperaturen, der Luftfeuchtigkeit und dem krassen Smog durchziehst, kannst du danach daheim locker das doppelte weglaufen

Aber zurück zum Thema:
Da unser Trainer zu Testspielen nicht nein sagen kann, haben wir dieses Jahr tatsächlich in der Vorbereitung genau so viele Testspiele (incl Pokal) wie Trainingseinheiten. Ich finde das normalerweise eher suboptimal, dieses Jahr kommts mir aber entgegen weil ich mich nach einjähriger Abwesenheit wieder mit der Mannschaft einspielen kann und sowieso unabhängig vom Training der Mannschaft mein eigenes Torwarttraining bekomme.
Angefangen haben wir am 22.06. und die Punkterunde beginnt am 02.08.
Bis dahin werden wir 10 Vorbereitungsspiele, 3 Pokalspiele und ein Turnier sowie 14 Trainingseinheiten gehabt haben. Ganz ordentliches Pensum, aber nicht zu viel wie ich finde.

[Schnattl]

Unser Vorbereitungsplan sieht so aus:

14.07.09	Dienstag	18:30	Training
16.07.09	Donnerstag	18:30	Training
17.07.09	Freitag	18:30	Training
21.07.09	Dienstag	18:30	Training
23.07.09	Donnerstag	18:30	Training
24.07.09	Freitag	18:30	Training
26.07.09	Sonntag	14:00	TS / Dresdner SC – SV Großnauendorf
28.07.09	Dienstag	18:30	Training
30.07.09	Donnerstag	18:30	Training
31.07.09	Freitag	18:30	Training
02.08.09	Sonntag	14:00	TS / Leipziger FC 07 - Dresdner SC
04.08.09	Dienstag	18:30	Training
06.08.09	Donnerstag	18:30	Training
07.08.09	Freitag	18:30	Training
09.08.09	Sonntag		LP AR / Testspiel geplant
11.08.09	Dienstag	18:30	Training
13.08.09	Donnerstag		Trainingslager
14.08.09	Freitag		Trainingslager / TS SV Dittmannsdorf – Dresdner SC
15.08.09	Samstag		Trainingslager
16.08.09	Sonntag	14:00	Trainingslager / TS – Dresdner SC – SG Gröbeln
18.08.09	Dienstag	18:30	Training
20.08.09	Donnerstag	18:30	Training
21.08.09	Freitag	18:30	Training
23.08.09	Sonntag	14:00	1. PS Dresdner SC – SV Johannstadt

Training wird wohl ohne das übliche Runden-Laufen sein. Soll alles mit Ball passieren.

Ist es bei euch eigentlich auch so, dass der Bezirksmeister in der nächsten Saison an keinem Pokal teilnimmt? Uns trifft das nun schon das zweite Mal. Wir dürften nur am Landespokal teilnehmen, wenn wir den Bezirkspokal gewonnen hätten.
Dafür spielt man als Absteiger aus der Landesliga im nächsten Jahr Landes- und Bezirkspokal.

[konsti]

Also ich bin mir nicht mehr sicher, aber wir durften als Kreispokalsieger aussuchen ob wir in der nächsten Saison ab der 1. Runde bei dem Bezirkspokal mitspielen wollen oder drauf verzichten, aber ob wir dann wieder im Kreispokal spielen hätten dürfen weiß ich nicht, weil wir dann in im Bezirkspokal weitergespielt haben.

Das war in der C oder B Jugend (Hessen)

[KingKahnII]

Ab nächsten Mittwoch werden wir locker ins Trainig eisnteigen. Hauptsächlich, zum besser Kennelernen, da die Mannschaft neu formiert wurde.
Die eigentliche Vobereitung beginnt am 17August, trainieren dann 3mal die Woche. Besuche von 2.-8.August noch ein Fußballcamp. Das erste Meisterschaftspiel wird wohl am 19 September sein. Haben dann noch einige Testspiele u.a. gegen FC 07 Albstadt

[Kenji 101]

Die eigentliche Vobereitung beginnt am 17August, trainieren dann 3mal die Woche.

Na ja, wir fangen schon ne'n Monat früher an, auch drei Mal pro Woche. Darf dann am 17. August auch zum Training antanzen. Habe zwar Geburtstag, ist aber egal.

LG

[Manuel]

Wir waren heute schön locker knapp 50 Minuten Joggen und haben danach Kräftigungsübungen auf dem Platz gemacht, konnte alles ausser den Liegestützen mitmachen, hat Spaß gemacht.
Heute bisschen Schonprogramm, morgen wird einer unserer AH-Spieler das Lauftraining leiten, er ist begeisterter Marathonläufer und hat schon diverse Male beim New York Marathon mitgemacht.

Ich bin gespannt. ^^