... aus dessen Konsequenz heraus man wieder nicht fit wäre.
Also nein, ein zu fit gibt es nicht - erst Recht nicht außerhalb des Leistungssports. Selbst da gibt es Sportler mit Defiziten der Physis, aber dort kommt man eben phasenweise annähernd an das Optimum heran.
Also es war mir eigentlich schon klar, dass es zu fit nicht gibt.
Aber wenn ihr euch auch zumindest 15 minuten nur aufwärmt ist ja schonmal ganz gut
Bei uns sind es auch meist 15 Minuten. Genau deswegen habe ich es mir angewöhnt früher auf dem Platz zu sein (ca. eine Stunde vorher) und schonmal mit meiner Tw-Kollegin unser Programm durchzuziehen plus Erwärmung, so dass wir dann fit ins "normale" Training einsteigen können. Es fängt nämlich schon beim Einlaufen an und geht über die Dehnung bis zum weiteren Erwärmungsverlauf - ich brauche eben eine ganz andere Art "Prep" als die Feldspieler.
Unter 15 Minuten macht für mich auch keinen Sinn.
Wenn ich zusammenrechne, dass man sich erst warmläuft mit diversen Übungen, danach dehnen, dann noch mal laufen und dann Kräftigen, da sind auch locker mal 20 oder 25 Minuten weg.
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Ich komme auf ca. 5-10 Minuten warmlaufen, 10 Minuten Aktives Dehnen + Kräftigung (gekoppelt) und 5 Minuten lockern. Ergo brauche ich 20-25 Minuten bevor ich optimal aufgewärmt ins Tor gehen kann - also trifft Schnappers Rechnung auch auf mich zu.
Also zwischen 15 und 30min brauche ich auch um richtig warm zu werden. Je älter ich werd, desto länger...Immo laufe ich erstmal 15-20min, dann Stretching, lockeres Ballkreisen, etc. Dann erst mal lockere Schüsse auf Mann, na ja und dann mal sehen wofür noch Zeit ist... ^^
Früher war er der Panther im Verein, neulich meinte jemand: "Guck mal! Ein fliegendes Schwein!"
Im Training laufen wir uns alle circa 10 Minuten warm mit diversen Varianten, dehnen und kräftigen anschließend noch 10- 15 Minuten und wenden uns dann dem eigentlichen Training zu.
Meine persönliche Vorbereitung ist in vollem Gange, der Trainingsstart ist am 24. August.
Wundert euch nicht, wie ihr vielleicht wisst, wohne ich im schönen Bayern und hier ist im Jugendbereich aufgrund der Pfingstferien (immer 3 Wochenenden Spielpause) alles verschoben.
So startet unsere Saison auch erst am 12. September 2009.
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