Spagat bzw. Schere beim Rauskommen, aber wie soll ich das trainieren?

[Luke]

Mache ich auch oft, allerdings nur wenn der Strümer schießt vor mir und ich mich so in den Ball werfen kann, ist allerdings situationsbedingt...

[Chancenkiller]

genau das meine ich!
http://www.youtube.com/watch?v=RP1mMpxbkBY Da sieht man die Situation nochmal bei Enke! in Nahaufnahme bei ca 0.38 min!

Edit:bezieht sich auf den ersten Beitrag von Luke123