In der alten Halle zeigte Thomas Götzinger so am Nachmittag eine vollständiges Dehnungsprogramm von den Händen abwärts bis zu den Füssen. Er hatte immer wieder Alternative Dehnungsübungen und ließ auch die Diskussion um Dehnen oder Nicht-Dehnen vor dem Wettkampf nicht aus und schilderte seine Sicht auf Beweglichkeit und Vorbeugung muskulärer Probleme durch das Dehnen.
Er schloss die Einheit mit Kräftigungsübungen, die gerade die Stütz- und Haltemuskulatur des Rumpfes stärken sollten. Rücken, Schultern, Brust und Bauch wußte er effektiv mit wenig Aufwand zu stärken und so den Körper zu stabilisieren.
Also auf diese Dehnübungen freue ich mich im Camp ja besonders, wenn du sie uns zeigen möchtest, Steffen

Ansonsten kann ich mich nur anschließen, toller Bericht. Da kriegt man ja richtig Lust Torwarttrainer zu werden (Obwohl man ja nicht dafür immer geschaffen ist)