Powerbar Protein Plus Shakes

[Schnapper82]

Warum geht eigentlich jeder immer davon aus das Leute die ins Studio gehen aussehen müssen wie Arnie?
Man kann doch durchaus auch nebenbei seine Kraftaausdauer Trainieren ohne gleich zwei Meter breit sein zu müssen.
Und das einem das als TW nicht hilft stimmt ja auch nicht so ganz.
Die angesprochenen "Athletischen" Törhüter werden garantiert auch schon mal einen Kraftraum von innen geshen haben.

Das eine hat doch nichts mit dem anderen zu tun.
Er stellt die Frage, weil er Muskelmasse aufbauen will. Er ist 17 und da braucht man solche Proteindrinks definitiv nicht. Und für ein Kraftausdauertraining brauchst du es auch nicht.

Ich gehe selber ins Studio und bin auch gut trainiert und bullig, aber ich weiss auch, was ich tue. Bei jungen Menschen bin ich immer skeptisch, wenn das Thema Studio kommt und dann direkt mit Supplements. Erfahrung halt.

[Luke]

Das eine hat doch nichts mit dem anderen zu tun.
Er stellt die Frage, weil er Muskelmasse aufbauen will. Er ist 17 und da braucht man solche Proteindrinks definitiv nicht. Und für ein Kraftausdauertraining brauchst du es auch nicht.

Ich gehe selber ins Studio und bin auch gut trainiert und bullig, aber ich weiss auch, was ich tue. Bei jungen Menschen bin ich immer skeptisch, wenn das Thema Studio kommt und dann direkt mit Supplements. Erfahrung halt.

Und ich bekam es immer eingepredigt

[Schnapper82]

Und ich bekam es immer eingepredigt

Spricht nichts gegen ein Ganzkörpertraining zur Stabilisation. Aber bitte mit der korrekten Anleitung von jemandem, der weiss, was er a) tu und b) weiss, was ein torwartspezifisches Krafttraining ist.

[Luke]

Spricht nichts gegen ein Ganzkörpertraining zur Stabilisation. Aber bitte mit der korrekten Anleitung von jemandem, der weiss, was er a) tu und b) weiss, was ein torwartspezifisches Krafttraining ist.

Und hier ist wieder das Problem!
Aber ich habe ein gutes Buch im Blick, da werde ich demnächst mal kucken gehen, wo ich das finde und mich dann daran orientieren...

[Schnapper82]

Weicht aber vom Ursprungsthema ab.
Er wollte ja Infos über diesen Shake!

[Luke]

Weicht aber vom Ursprungsthema ab.
Er wollte ja Infos über diesen Shake!

*Unschuldig dreinschau*

Ich denke mal, dass Eiweiß Shakes nicht wirklich etwas bringen, wenn du nur ein bisschen zum Ausgleich und zur Athletik trainieren möchtest, ich war ja mal bei einem Probetraining in einem Studio, da liefen echt richtige Bodybuilder herum, die tranken dann dieses Zeug....

[Schnapper82]

ich war ja mal bei einem Probetraining in einem Studio, da liefen echt richtige Bodybuilder herum, die tranken dann dieses Zeug....

Die schmeissen noch ganz andere Sachen ein

Schon klar, gehe selbst schon ein paar Jahre ins im Studio trainieren.
Deshalb weiss ich auch das die meisten mit ihrer normalen Nahrung nicht ausreichend Eiweiß zu sich nehmen.
Und nur die wenigsten wissen wie man sich als Sportler oder allgemein richtig ernärht.
Aber das würde hier jetzt zu weit gehen,
mein Tip, jedes gute Studio hat eine/n ausgebildeten Ernährungsberater/in am besten mal nachfragen.
Ich kann aus Erfahrung berichten das man mit nem Ernährungsplan jede Menge rusholen kann. (Körperlich, ein besserer TW ist man dadurch nicht zwangsläufig, aber man kann die voraussetzungen schaffen).

Also am besten wenn man eh schon in einem Studio ist, einfach mal beraten lassen.

Rund um das Thema Ernährung gibt es viel zu viele Mythen und kaum einer weiss wirklich, was wahr ist. Wenn man einen solchen Berater im Studio hat, sollte man sich beraten lassen. Ja...allerdings sollte man sich für Fussball beraten lassen und nicht fürs BBuilding!

[Nightfly]

Schon klar, gehe selbst schon ein paar Jahre ins im Studio trainieren.
Deshalb weiss ich auch das die meisten mit ihrer normalen Nahrung nicht ausreichend Eiweiß zu sich nehmen.
Und nur die wenigsten wissen wie man sich als Sportler oder allgemein richtig ernärht.
Aber das würde hier jetzt zu weit gehen,
mein Tip, jedes gute Studio hat eine/n ausgebildeten Ernährungsberater/in am besten mal nachfragen.
Ich kann aus Erfahrung berichten das man mit nem Ernährungsplan jede Menge rusholen kann. (Körperlich, ein besserer TW ist man dadurch nicht zwangsläufig, aber man kann die voraussetzungen schaffen).

Also am besten wenn man eh schon in einem Studio ist, einfach mal beraten lassen.