Plyometrie Training von Mathias Bolz

[Luke]

Ich habe mit dem Profi bereits zäh verhandelt

[Paulianer]

Seit wann gibt es denn ein Patent auf Kisten? Das wäre ja noch schöner Dann könnte man ja jeden Markthändler verklagen.

[Goalie des Jahres]

Sagt bloß Mathias ist auch im Forum?!?! Zooropa??
Is ja geil! Wir haben einen echten VIP hier.

[Paulianer]

Wenn er das liest, wird er dich erst einmal zwei Runden durch das Forum jagen für die Bezeichnung "VIP"

[Mörv1992]

Er ist nämlich nicht als VIP, sondern unter dem Namen "der Experte" bekannt.

[Goalie des Jahres]

Also schlimmer als Plyo-training kann es net sein
Nee dann nehme ich meine Aussage zurück und sage
"Wow ein echter Experte hier im Forum!"

[zooropa28]

Bleibt locker, alles wird gut!

[Believer]

Seit wann gibt es denn ein Patent auf Kisten? Das wäre ja noch schöner Dann könnte man ja jeden Markthändler verklagen.

Naja, Pauli. Da könnte man wiederum über die Stabilität streiten. Obwohl, jemand, der Goldbarren verkauft, wird wohl auch stabile Kisten brauchen (Okay, das ist ein flaches Beispiel - ich gebe es zu ) - Also: Du hast Recht Ich meinte allgemein das Konstrukt "Die Plyometrische Kiste".
Was mich interessieren würde & wo vielleicht "The Expert" weiterhelfen kann: Wann wurden denn die ersten plyometrischen Übungen "erfunden" (oder sollte ich viel mehr "entdeckt" sagen?) und aus welchem Sport kommen sie? Es wird doch viel aus anderen Sportarten übernommen.

[Kenji 101]

Anfänge sind sicherlich in dem Basketballsport zu finden.

Na ja, ich werde mich jetzt auch an so einem Gerät versuchen. Vielleicht kann ich Lukes Kiste ja toppen.

LG

[Believer]

Immer diese Ehrgeizlinge... dazu gehöre ich natürlich nicht.

[Cycoco]

Ich kann im Moment eh nich kicken^^
Morgen bau ich mir so en Ding.

[Steffen]

Sagt bloß Mathias ist auch im Forum?!?! Zooropa??
Is ja geil! Wir haben einen echten VIP hier.

Du musst mal schauen, seit wann er schon hier im Forum ist
Und dann darüber nachdenken, wie sich hier viele aufgeführt haben... und noch aufführen... und Mathias ist nicht der einzige VIP hier. Ich könnte jetzt dutzende Namen nennen, aber ich lasse es mal.
Wenn diese VIPs sich outen würden, hier wäre was los... Absoluter Kreischalarm!

Luke, ich bleibe bei meinen Bierkisten....

[Believer]

Absoluter Kreischalarm!

Och ja, bitte Steffen *grins*

Luke, ich bleibe bei meinen Bierkisten....

Das heißt: Bierkiste, oben ne stabile Platte drauf und das wars?
EDIT: Okay, ich habe die Beschreibung schon gefunden. Nun ja, dann werde ich mal mein bestes versuchen :s

[konsti]

Seit wann gibt es denn ein Patent auf Kisten? Das wäre ja noch schöner Dann könnte man ja jeden Markthändler verklagen.

Nicht auf Kisten aber auf Namen bzw. Sachen die den Zweck erfühlen sollen, aber es ist jetzt auch egal doofe Idee von mir sowas hier zu erwähnen, hätte ich per PN machen sollen

[Florian]

Ich kann im Moment eh nich kicken^^
Morgen bau ich mir so en Ding.

Ich könnte mir ja so ein Ding aus Aluminum bauen aber, wir fahren heute in Urlaub.

@Lukas
Ich würde die Dachpape unter die Kiste auch machen ,weil stellst du die Kiste auf nasses Gras dann dürften die Pressspanplatten aufquellen und dann gehn die Kaputt.
Dann sieht sie am Schluss so aus!

Das heißt: Bierkiste, oben ne stabile Platte drauf und das wars?
EDIT: Okay, ich habe die Beschreibung schon gefunden. Nun ja, dann werde ich mal mein bestes versuchen :s

Viel Glück

[Kenji 101]

Na ja, ich werde mich jetzt auch an so einem Gerät versuchen. Vielleicht kann ich Lukes Kiste ja toppen.

So, Leute. Nächste Woche werde ich ins Forschungs- und Technolgiezentrum nach Büsum fahren, da werden übrigens auch Tsunamifrühwarnsysteme entwickelt, und eine Kiste bauen. Mein Vater arbeitet dort und von daher habe ich bestes Material zur Verfügung.

Mal sehen, Luke, wer zum Schluss die leichtere Kiste hat.

LG

[Believer]

Kenji, willst du am Ende mit deiner Kiste auch noch in den Weltraum fliegen?

[Kenji 101]

Kenji, willst du am Ende mit deiner Kiste auch noch in den Weltraum fliegen?

Nein, soweit möchte ich dann doch nicht gehen, aber die Kiste sollte schon verhältnismäßig leicht sein, denn ich muss sie nach jedem Training 200 Meter weit schleppen und dann auch noch in den 1. Stock unserer Lagerstelle für Trainingsgeräte.

LG

[killa_keeper]

bau dir halt ausfahrbare rollen hin^^

[Opti]

Hab mir auch 2 Kisten fürs TWT gebaut.
Als Material hab ich Holz genommen. 35 mm HDF Platten und auf Gehrung geschnitten, danach mit Lamellos und Holzleim verbunden. Als letztes dann mit Kunstrasen rundum verkleidet.
Wiegt alles in allem knapp 5 Kilo und könnte auch von Elefanten benutzt werden.

[Kenji 101]

Hab mir auch 2 Kisten fürs TWT gebaut.
Als Material hab ich Holz genommen. 35 mm HDF Platten und auf Gehrung geschnitten, danach mit Lamellos und Holzleim verbunden. Als letztes dann mit Kunstrasen rundum verkleidet.
Wiegt alles in allem knapp 5 Kilo und könnte auch von Elefanten benutzt werden.

Hast du ein Bild von der Kiste? Kunstrasen möchte ich auch verwenden, aber nur auf der Absprungfläche, der Rest sollte möglichst mit Gummi beschichtet werden.

bau dir halt ausfahrbare rollen hin^^

Na ja, und wie bekomme ich die Kiste in den 1. Stock?

LG

[Becks-Keeper]

so, meine plyo Kiste ist nun auch fertig!
Ich werde mal die nächsten Tage ein paar Bilder einstellen...

[Becks-Keeper]

Hi,
hab jetzt mal ein paar Bilder gemacht. Habe die Kiste mit Kunstrasen umkleidet und sie von Innen mit 4 Winkeln verstärkt. Sie ist bombenfest und unkaputtbar !!!
http://img41.imageshack.us/gal.php?g=02082009085.jpg

Gruss
Becks-Keeper

[ollie1]

Ist es eigentlich geplant, die Plyometrie-Übungen in die torwart.de-Trainingsdatenbank mitaufzunehmen? Das wäre echt eine klasse Sache, weil die Übungen sind für zu hause wie gemacht. Vielleicht ist das ja irgendwie machbar.

[Opti]

Hi,
hab jetzt mal ein paar Bilder gemacht. Habe die Kiste mit Kunstrasen umkleidet und sie von Innen mit 4 Winkeln verstärkt. Sie ist bombenfest und unkaputtbar !!!
http://img41.imageshack.us/gal.php?g=02082009085.jpg

Gruss
Becks-Keeper

Sieht gut aus, fast wie meine. Kleiner Tipp von mir:

mach auf die unteren Kanten Silikon drauf und verstreich das Silikon mit einem Spachtel. Dann ist die Auflagefläche besser gegen Feuchtigkeit geschützt.
Kann man dann so alle 2-3 Monaten mal wiederholen.

[torfrauen]

"Ich" werde mich am Wochenende auch mal daran wagen so eine Kiste zu bauen. Ich werde meinen Bruder noch fragen ob er mir hilft, denn der kann so etwas besser. Ich geb dann nur Kommando.