Die Technik des schnell nach unten kommen kann man auch bei Spannstößen aus kurzer Distanz trainieren und es funktioniert. Man muss sich drauf konzentrieren und dazu ist Training ja da.
Wenn man nach rechts fällt, muss man das rechte bein an dem linken vorne vorbei führen, beide Hände zur rechten Seite schieben und die Hüfte in den Boden pressen. Dadurch liegt man automatisch fast wie ein "V" dort und hat die Bewegung aktiv in den Ball.