Winkelverkürzen

[Mörv1992]

Für mich gibt es im 1gg1 nur zwei Möglichkeiten.
Entweder ich verkürze den Winkel und bleibe so lange wie möglich stehen oder ich renne raus und ziehe durch.
Der Keeper im Video mixt beides recht unglücklich.
Und ich glaube selbst wenn er rechtzeitig zum Stehen gekommen wäre, hätte er immer noch den Körperschwerpunkt zu weit hinten.
Er hat das einfach in seinem Bewegungsmuster gespeichert.
Selbst wenn man ihm zeigen würde, wie mans richtig macht, würde er es 3 Situationen später wieder falsch ausführen.
Das 1gg1 ist einfach eine extrem schnelle Angelegenheit, in der es nur sehr schwer ist einmal gelernte Bewegungen wieder zu unterbinden...einfach weil die Zeit zum Nachdenken fehlt.
Es gibt aber einige Übungsformen, die diesem Problem entgegenwirken, aber das ist hier erstmal unwichtig, weil es um die bloße Analyse geht.

LG

[Schnapper82]

Mörv, nachdenken hat hier gar nichts verloren.
So etwas wie 1 gg 1 Situationen muss man immer und immer wieder trainieren.
Zu ersteinmal muss die Technik sitzen, dann sollte man wissen, wann man welche Technik benutzen muss und dann gehts daran das ganze in Spielnahen Situationen zu trainieren. Das dauert Monate, wenn nicht sogar Jahre. Die Bewegungen müssen einfach passieren. Wer denkt, zweifelt oder sonst was, der verliert. Je höher man kommt, desto schwerer wird es. In den unteren Klassen sind die Stürmer noch etwas hektisch und technisch nicht so stark. Kommst du höher, dann muss es alles passen und du benötigst auch noch das nötige Quäntchen Glück.

Jede Situation ist anders. Da gibt es nun mal kein Patentrezept.

[Mörv1992]

Etwas falsch ausgedrückt, sorry.
Ich meine, dass Bewegungsmuster rauszubekommen ist schwer, weil man sich eben nur schwer darauf konzentrieren kann...man muss ja den Ball halten und nicht auf die Bewegung als solche achten.
Im Training kann man zum Beispiel stundenlang das Verhalten beim Hechten üben, beim 1gg1 den Körperschwerpunkt richtig zu verlagern ist aber viel schwieriger zu üben, eben weil alles so schnell geht.
Ich kann leider nicht genau ausdrücken was ich meine.
Oft ist es nunmal so (zumindest war es früher bei mir so):

Ich nehme mir beim 1gg1 vor lange stehen zu bleiben, er kommt auf mich zu, ich nehms mir ein letztes mal vor, dann schaltet mein Kopf aus, der Stürmer macht eine Täuschung und schon wieder liege ich auf dem Hinterteil.

Ich hoffe es ist etwas deutlicher geworden...


LG

[Partykater]

Also den Körperschwerpunkt kannst du nicht gewollt bestimmen, sondern der ist abhängig von Körpermasse und Veranlagung. Letztendlich ist das beste Beispiel der homogene Stab. Ein homogener Stab hat seinen Schwerpunkt genau in der Mitte. Jetzt liegt bei mir nun das Problem das mein Körperschwerpunkt wohl nicht genau in der Waage oder in der symetrischen Mitte liegt, insofern wirkt die Schwerkraft so auf meinem Körper das sie mich eher nach hinten zieht als mich aufrecht stehen lässt. Es gibt auch Leute bei denen ist der Schwerpunkt eher im vorderen Bereich insofern fallen diese Leute dann nach vorne - was beim 1 gegen 1 nicht mal von Nachteil sein dürfte. Jetzt die Frage wie kann ich diesen Schwerpunkt "verschieben" Letztendlich kontrollieren kann ich ihn meines Wissens nicht - jedoch kenn ich mich in Sachen Körperbeherschung nicht so tiefgehend aus. Da ja Steffen meines Wissens auch sehr fundiertes Hintergrundwissen zu Kampfsportarten hat in denen ja Körperbeherschung ein zentraler Punkt ist dacht ich das er vielleicht zu dem Thema Hintergrundinformationen und ggf. Tipps geben kann.

Die einzige Idee die ich jetzt noch hatte war das ich meine Körpermasse so definieren könnte das ich eventuelle Disbalancen ausgleiche bzw. so setze das mein Körperschwerpunkt eher nach Vorne wandert. Blos wer sich mit Muskelaufbau, bzw. Abbau und Definition auskennt sollte wissen das dies wohl kaum so exakt zu trainieren ist und vorallem würde sich das in einem Rahmen von Monaten bzw. Jahren bewegen bis man wirklich ein zufriedenstellendes Ergebnis erzielen würde.

Wieso eine evtl. Disbalance in meinem Körper herscht kann ich auch recht einfach erklären - ich habe in den letzten Monaten sehr sehr sehr viel abgenommen - was fast nur Vorteile hat im Sport hat natürlich auch den Nachteil das du dich auf einmal auf ein ganz anderes Körpergefühl enstellen musst *g*

[Steffen]

Partykater...
Was ist den das für ein Halbphysikales Gesabbel?
Sorry, um was Ihr euch alle einen Kopf macht, daß halt ich ja im Kopf nicht aus.
Der Mensch kann seinen Körperschwerpunkt bewußt und völlig kontrolliert nach vorn oder hinten verlagern, daß ist keinesfalls Genetisch bedingt oder angeboren.
Wir haben wie alle Lebewesen einen hochempfindlichen Sinn dafür und sogar eine sehr komplexe, hochsensible Regelanlage in der Muskulatur dafür.
Laufen bedingt z.B. das mein Körperschwerpunkt vor den Füssen ist, und schau Dir Spurter an, da ist der Körperschwerpunkt zum Teil eine Schrittlänge vor den Füssen und die Fallen nicht um... Hier wird völlig bewußt und kontrolliert der Körperschwerpunkt verlagert, ja es wird dort sogar trainiert....
Fällt der Torwart im 1 gg 1 also Rückwärts, ist diese Schwerpunktverlagerung im wahrsten Sinne "nach hinten losgegangen" und der Torwart fällt rückwärts um.
Man muss also den Körperschwerpunkt vorn belassen um überhaupt nach vorn zu fallen.
Homogener Stab hin oder her, daß ist wirklich eine Sache, die Du Dir sparen kannst und keine Sekunde darüber nachdenken muss.
Und wenn Du denkst, daß dein Körperschwerpunkt da sich anders verhält, dann zieht diese Ausrede weder bei mir noch bei anderen TwT, denn was Du da eben erklärt und erzählt hast, läßt mich nur den Kopf schüttel und geht als eine der blumenreichsten
Ausreden, warum man nicht nach vorn fallen kann in die Geschichte ein.
Das kannste einem Mitspieler so erzählen, einem ahnungslosen Trainer, aber keinem Torwarttrainer, der nur den Hauch Technikverständnis hat.

Glaub mir also: Was Dir fehlt, ist Training und Entschlossenheit... keiner von uns fällt, weil sein Schwerpunkt falsch gelagert ist, denn der Schwerpunkt des Menschen ist, ob Dick oder Dünn, lang oder Kurz auf den Körper betrachtet nur um 1-2 cm unterschiedlich. Das er aufgrund der Beinlänge beim einen in 80 cm Höhe liegt, beim anderen auf 1,2 Meter, ist eine andere Diskussion, aber rechnerisch liegt er ungefähr gleich, in der horizontalen ist er sogar nur um Milimeter verschieden.

Somit braucht man keine Übungen, um seinen Schwerpunkt zu "verlagern", der hat sich nicht im Körper verändert, ob abgenommen oder zugenommen.
Das ist absolutes Bullsh.it und völliges Banane-Gesabbel.

Hier fehlt nur eine Sache: Der Wille nach vorn zu gehen.... und vielleicht auch regelmäßiges Trainer der Stütz und Haltemuskulatur...

[Believer]

Da lässt sich kaum was hinzufügen.
Aus deinem Beitrag würde sich eine Frage ergeben: Wenn der Körperschwerpunkt festgelegt wäre (nach hinten z.B.), dann könntest du, wenn du gerade stehst, dich nicht so halten und würdest umfallen. Also könntest du nicht gerade stehen. Das ist dir im Praxistest doch bestimmt noch nicht passiert, oder?

[Partykater]

Steffen tut mir leid wenn ich dir wiedersprechen muss aber das sind sportwissenschaftliche Erkenntnisse und hat nichts mit Ausreden zu tun.... Ist vorallem bei Hochspringern eine Thematik, jeder Hochspringer muss mehr oder weniger seine Haltung an seinen ihm eigenen Körperschwerpunkt anpassen, das hat dann nichts mit Blumigen gerede zu tun sondern sind fakten.... In dem Bereich kenn ich mich an sich sehr gut aus - also dann sag doch einfach du weißt zu dem Thema nichts um mir zu helfen anstatt so einen Stapel von Hohn und Spott abzulassen - das ist einfach eine Unverschämtheit....