Spielvorbereitung?

[Believer]

Ich habe jetzt meine Vorbereitung in der Kabine vor dem Spiel noch ein wenig abgeändert. Mein MP3-Player kennt in dieser Zeit jetzt nur noch einen Song:

Andru Donalds - And I feel

Diesen Song habe ich bei der Landung in Stuttgart in meinem MP3-Player "entdeckt" und von da an immer bei Zeiten im Camp gehört. Deswegen verbinde ich mit ihm so viele schöne Erinnerungen und vor allem diejenigen, die ich am Samstagabend gemacht habe. Damit ich sie auch im Spiel in Erinnerung behalte, höre ich dieses Lied. Es führt mir vor dem Spiel noch einmal das vor Augen, was wichtig ist.
"And I know I feel and I know I trust..."

[Manuel]

Sonntags finden usnere Punktspiele statt -> dementsprechend chillig wird der Samstag Abend verbracht - im Normalfall mit der Freundin.

Samstags Abend pack ich schon meine Tasche, weil ich Sonntags keine Lust auf "Stress und rumsuchen" habe.

Den Wecker stelle ich mir meistens so, dass ich 1,5 Stunden vor dem Treffpunkt aufstehe - wobei ich nie so lang schlafe.

Frühstück findet im Normalfall nicht statt, ausser es hat jemand was vom Bäcker geholt.

Joar dann duschen wir meistens, blödeln noch ein bisschen rum, schauen den Film vom Vorabend fertig (abgelenkt oder eingeschlafen) und dann ist es auch meistens schon soweit, dass es zum Treffpunkt geht. Ich setze dann meine Freundin zuhause ab und fahre zum Treffpunkt.

Bisschen labern mit den Mitspielern und dann entweder in die Kabine und umziehen oder eben bei Auswärtsspielen dort Fahrgemeinschaften bilden und losfahren.

Nach dem umziehen erstmal bisschen auf dem Platz rumlaufen, mit den anderen Spielern reden, paar lockere Bälle spielen, Bälle hochhalten ... ich nenns mal "Auf fußballerische Art und Weise Zeit vertreiben".

Iwann gibt dann der Trainer das Kommando um mit dem Warmmachen zu beginnen.

Am Ende des warmmachens gibts noch das obligatorische Abschlussschiessen aufs Tor. Das mag ich nicht. Nicht weil ich ein Problem damit habe, dass ich Schüsse abwehren soll - nein, weil ich dadurch immer wirklich zu den letzten gehöre die in die Kabine zum fertig machen kommen.

Meine Mitspieler ziehen sich dann ihr Trikot an und ihre Schienbeinschoner und sind dann fertig zur Passkontrolle.

Ich muss erstmal mein Warmmach-outft ablegen und mich praktisch komplett neu anziehen.
Naja bin aber teilweise auch selbst schuld, dass ich da so einen 'Zeitdruck' habe. Hab Schienbeinschoner mit Knöchelschutz, die man nur anziehen kann, wenn man keine Stutzen anhat, das frisst jedesmal am meisten Zeit.
Schuhe ausziehen. Stutzen ausziehen. Schienbeinschoner anziehen. Stutzen anziehen. Schuhe anziehen.
Dann eben noch Shorts + Trikot + Handschuhe anziehen, Wasserflasche packen und dann gehts raus auf den Platz.

Das wars eig. - hab kein bestimmtes Lied das ich höre, oder sonst irgendwas in der Art.

[Believer]

Du isst nichts vor dem Spiel?

[Manuel]

Meistens irgendwie nicht - nein.

Das wird ein Überbleipsel aus meiner Karriere bei unserer 2ten Mannschaft sein. Da hatten wir unsere Spiele immer vor der 1. Mannschaft, unsere Spiele waren meistens um 13:30 Uhr - dementsprechend war Treffpunkt um 12 Uhr.

Und nach dem aufstehen hab ich nicht sofort Hunger und kann mich vollstopfen, hab auch schon früher nie gefrühstückt, bin das also so gewohnt. Und kurz vor dem Treffpunkt wollte ich dann auch nicht noch was essen und einen vollen Magen haben.

Aber ich habe auch keine Probleme damit muss ich sagen, habe da gar kein Hungergefühl oder so, kommt dann erst nach den Spielen. ^^

[Believer]

Na, wenn du damit gut leben kannst... für mich wäre es unvorstellbar.

[Manuel]

Joar geht schon.

Ich muss immer schmunzeln wenn ich 'eure' Ernährungsthemen durchlese und wie da auf jedes kleine Detail geachtet wird. Ist nicht negativ gemein oder so.

Ich fühl mich nicht schlapp oder ausgelaugt wenn ich auf dem Platz stehe - deshalb sehe ich keinen Grund irgendwas dran zu ändern.

Habs auch schon ausprobiert ein 'ordentliches' Frühstück zu essen - so Sportlermäßig.

Auf dem Platz merke ich aber keinen Unterschied - hab nur nach dem Spiel dann keinen Hunger. ^^

[debunix]

Probier es doch mal mit abnehmbaren Schienbeinschonern, die man per Klettverschluss an den Knöchelschutz machen kann.
Das spart dir sicher genug Zeit.

[Luke]

Ich habe jetzt meine Vorbereitung in der Kabine vor dem Spiel noch ein wenig abgeändert. Mein MP3-Player kennt in dieser Zeit jetzt nur noch einen Song:

Andru Donalds - And I feel

Diesen Song habe ich bei der Landung in Stuttgart in meinem MP3-Player "entdeckt" und von da an immer bei Zeiten im Camp gehört. Deswegen verbinde ich mit ihm so viele schöne Erinnerungen und vor allem diejenigen, die ich am Samstagabend gemacht habe. Damit ich sie auch im Spiel in Erinnerung behalte, höre ich dieses Lied. Es führt mir vor dem Spiel noch einmal das vor Augen, was wichtig ist.
"And I know I feel and I know I trust..."

Ich habe auch einige Lieder, die mich an bestimmte Momente erinnern und dementsprechend pushen oder aber auch runter ziehen...

Das Lied ist nicht unbedingt mein Geschmack, kann mich aber gut in deine Lage hineinversetzen

[Believer]

Sonst habe ich auch immer etwas "aufputschendes" gehört, aber mittlerweile ist mir klar geworden, dass ich Ruhe vor dem Spiel brauche und die Erinnerung zurück an diese Momente, um von meiner Motivation und meinem Ehrgeiz runterzukommen und Sicherheit auszustrahlen.
Ich habe dieses Lied, wie bereits erwähnt, auch auf einmal in meinem IPod "entdeckt" und von da an, war es mein Camp-Lied.

[Kenji 101]

Ich sehe auf den letzten Kilometern zum Spiel immer das gleiche Oliver Kahn Video. Das mache ich schon seit einem Jahr und fahre damit ganz gut. Vorher höre ich Musik, die mich pusht.

Nach dem Spiel, egal ob gewonnen oder verloren, höre ich immer traurige bzw. ruhige Musik. Das erinnert mich an schmerzhafte Zeiten und lässt mich nostalgisch werden. Zudem verhindere ich damit ein evt. arrogantes Auftreten im nächsten Spiel.

Mit meiner großen Musiksammlung bin ich da gut bedient.

LG

[goalkeeper 22]

Ich fände es gut wenn wir den Therad wieder mehr hervorholen, da ich finde es geht nicht vieles über eine gute Spielvorbereitung..

[Believer]

In diesem Thema ist es immer schwierig sich auszutauschen, weil es gerade in der Spielvorbereitung tausend Meinungen gibt. Es gibt kaum etwas individuelleres.

[goalkeeper 22]

Ja, ich weiß aber es ist imemr interssant zulesen wie sich die anderen auf ihre Spiele vorbereiten.