Ich denke, dass es das wichtigste ist, dass du nicht zu schnell anfängst. Du musst in den ersten paar Trainings keine Bäume ausreisen und darfst vor allen Dingen nicht frustriert sein, wenn am Anfang nach einer so langen Pause nicht alles auf Anhieb klappt. Du musst dranbleiben, hart arbeiten und darfst dich nicht runterziehen lassen. Ich würde erstmal die Grundtechniken (Bälle aufnehmen, Fangen, etc.) und die Falltechnik wiederholen, bevor du die größeren Sachen angehst.