Comeback nach 3 Jahren Pause?

[RE5]

Ich packs mal hier rein....falls falsch, bitte verschieben

Alsooo...

Ich habe von 1999(F-Jugend) bis 2006 (C-Jugend) als Torwart in einem Verein gespielt. 2006 entschied ich mich dann aus dem Verei n auszutreten, da die Motivation nach diversen Gesprächen mit dem Trainer hinnüber war. Ich entschied mich mehr Zeit für mein anderes Hobby (Eisenbahn) zu Investieren und dem Fussball nur noch per Sportschau und Stadionbesuche (Rot-Weiss Oberhausen) treu zu bleiben. Jetzt nachdem ich nach München in diesem Sommer umgezogen bin, verspüre ich wieder große Lust auf den Fussballplatz zurückzukehren. Ich weiss nicht, irgendwie vermiss ich da was bzw. mir fehlt was in meinem Leben. Ich würde sofort einem Verein beitreten, allerdings möchte ich ersteinmal Konditionstraining und Muskelaufbau in den Armen machen (Muskeln in meinen Armen sind kaum vorhanden, und hatte schon damals bei härteren Schüssen Probleme gehabt.) Desweiteren fehlen mir auch 3 Jahre in der Entwicklung….jetzt meine Frage an euch: Kann man das aufholen bzw. wettmachen? Welche Tips gebt ihr mir?

Liebe Grüße aus der Bayrischen Landeshauptstadt.

[strigletti]

Erstmal willkommen im Forum.

Jetzt nachdem ich nach München in diesem Sommer umgezogen bin, verspüre ich wieder große Lust auf den Fussballplatz zurückzukehren.

Du bringst schonmal eine der wichtigsten Voraussetzungen mit: grosse Lust!

Ich würde sofort einem Verein beitreten, allerdings möchte ich ersteinmal Konditionstraining und Muskelaufbau in den Armen machen (Muskeln in meinen Armen sind kaum vorhanden, und hatte schon damals bei härteren Schüssen Probleme gehabt.) Desweiteren fehlen mir auch 3 Jahre in der Entwicklung….jetzt meine Frage an euch: Kann man das aufholen bzw. wettmachen?

An deiner Stelle würde ich sofort einem Verein beitreten, da die Wahrscheinlichkeit, dass du zurückkehrst und gleich regelmässig spielst eher gering ist. Sage in deinem neuen Verein was Sache ist, nämlich, dass du drei Jahre nichts mehr gemacht hast, aber eben wieder grosse Lust am spielen hast. In einem Verein findest du -hoffentlich- das komplette Training, das ein Torwart braucht.

Was die Kondition und deine fehlende Kraft angeht, gibt es viele Möglichkeiten da nachzubessern. Du wirst hier im Forum vieles zum Thema Kondition und Kraft finden; klich dich einfach mal durch, du wirst viel nützliches erfahren.

[RE5]

Was die Kondition und deine fehlende Kraft angeht, gibt es viele Möglichkeiten da nachzubessern. Du wirst hier im Forum vieles zum Thema Kondition und Kraft finden; klich dich einfach mal durch, du wirst viel nützliches erfahren.

Vielen Dank für deine Antwort...
Das mit dem Krafttraining würde ich noch über der Konditionanstufen...Bin 183cm groß und wiege 52 kg Deswegen sehe ich da noch riesen großen Nachhole bedarf.

[Paulianer]

Das ist starkes Untergewicht. Du solltest diesbezüglich ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

[RE5]

Das ist starkes Untergewicht. Du solltest diesbezüglich ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

Ärzte sagten bisher immer "das kommt im alter..." wiegesagt...hätte ich Oberarm Muskeln würde ich bestimmt ein paar Kilo mehr wiegen...

[Paulianer]

Aber mehr als ein Kilogramm Muskelmasse wirst du an den Oberarmen wohl kaum aufbauen können. Also daran wird es nicht liegen.

[strigletti]

Vielen Dank für deine Antwort...
Das mit dem Krafttraining würde ich noch über der Konditionanstufen...Bin 183cm groß und wiege 52 kg Deswegen sehe ich da noch riesen großen Nachhole bedarf.

Ab zum Arzt und zwar schnellstens

Unter diesen Voraussetzungen rate ich dir dringend davon ab ohne eingehende ärztliche Untersuchung, wieder aktiv zu werden.