Mentaltraining - Ja oder Nein?

[strigletti]

hi leute,
was haltet ihr von MENTALTRAINING?
sollte man es praktizieren??
also meine persöndliche meinung lautet agnz klar JA!

Also bevor ich da Ja oder Nein sage, bräuchte ich erstmal deine klare Definition des Begriffs "Mentaltraining", denn mir fallen da auf Anhieb mindestens 5 verschiedene ein.

[elgato]

ja genau auf das wollte ich hinaus!!=)
Mentaltraining:
"Das eigentliche mentale Training in der Sportpsychologie ist das wiederholte Sich-Vorstellen eines sportlichen Handlungsablaufes, ohne die Handlung aktiv auszuüben".
ist das verständlich für euch??

[Stetti]

"Das eigentliche mentale Training in der Sportpsychologie ist das wiederholte Sich-Vorstellen eines sportlichen Handlungsablaufes, ohne die Handlung aktiv auszuüben".
ist das verständlich für euch??

Ja. Aber wie gesagt: Dem einen hilft es, sich vorzubereiten, alles durchzugehen. Dadurch fühlt er sich sicherer und konzentriert. Einem anderen macht das zu viel Druck und wird dadurch vielleicht sogar übermotiviert, der geht lieber einfach so ins Spiel.

[elgato]

ja ganz genau.ich persöndlich betreibe sehr viel mentaltraining!!egal ob in den visuellen, auditiven, olfaktorischen, emotionalen sektoren des mentaltrainings!und es bringd einem sehr viel(ist meine meinung).so, du bevorzugst also die "routine" art(wenn ich das so nennen darf).was ich sehr gut finde,denn du kommst in einen rhytmus ,der dich vieles automatisch machen lässt.=)ja stetti da bin ich einer meinung mit dir.

[Luke]

Man kann mentales Training schnell übertreiben! Es gibt einen schmalen Grad zwischen gutem mentalen Training und Übertreibung...

Wenn man locker bleibt, ist das auch schon ein kleiner Teil des mentalen Trainings.
Verkrampft man, führt das zur Kontraproduktion.

Wie jeder das ausweitet und ergänzt, ist so individuell, das kann in einem Forum gar nicht so geklärt werden, glaube ich.

Sollte das auf der gleichen Schiene mit "ES" ablaufen, also mit dem Unterbewusstsein, stimme ich für ja

[elgato]

also luke123 ich wollte lediglich wissen was ihr von MENTALTRAINING haltet, du hast schon recht mit "das ist sehr individuell usw." das stimm ich dir 100%ig zu, weil es halt so ist,aber ständig zu schreiben dass es aus diesen grund nicht geklärt werden
kann find ich langsam öde.weil man alles kleinkarriert sehen kann, und alles aussezieren bis ins letzte atom kann.also bitte luke bleib etwas weniger genau=)
p.s. wollte dich jetzt nicht angreifen=)=)aber bin froh um deinen beitrag.

[Luke]

also luke123 ich wollte lediglich wissen was ihr von MENTALTRAINING haltet, du hast schon recht mit "das ist sehr individuell usw." das stimm ich dir 100%ig zu, weil es halt so ist,aber ständig zu schreiben dass es aus diesen grund nicht geklärt werden
kann find ich langsam öde.weil man alles kleinkarriert sehen kann, und alles aussezieren bis ins letzte atom kann.also bitte luke bleib etwas weniger genau=)
p.s. wollte dich jetzt nicht angreifen=)=)aber bin froh um deinen beitrag.

Hehe, klar ich weiß schon was du meinst

Generell sage ich "ja", weil es eine gute Ergänzung zum Torwartspiel ist/sein kann.
Je nachdem wie man das Ganze betreibt und wie es einem gelernt wird...

[strigletti]

Vorsicht Elgato,

jetzt bist du nämlich gerade selbst in eine ganz böse Falle bei diesem Thema getreten.

Deine Definition von mentalem Training ist durchaus richtig.

Aber: Mentaltraining und mentales Training ist nicht das Gleiche!!!

Ich erkläre es kurz:

Mentaltraining heisst nichts anderes als psychologisches Training, und dazu gehört im Sport das erlernen folgender Bereiche:

- Kontrolltechniken von Willens- und Motivationsprozessen
- Kontrolltechniken von Gedanken, Gefühlen und Stimmungen
- Kontolltechniken zur Spannungsregulation und Körperorientierung

und eben auch (wie von dir richtig erkannt)

- Kontrolltechniken zur Bewegungsregulierung (und in genau diesem Bereich wird der Begriff mentales Training nach allgemeiner Definition verwendet)

Mentales Training ist also strenggenommen nur ein Teil des Mentaltrainings.

[elgato]

sorry aber was habe ich falsch gemacht??ich weiß ja dass mentaltraining und Mentales training nicht das selbe ist, deshalb habe ich auch den titel mentaltraining gewählt und nicht mentales training weil das wie du sagst ja ein teil von Ment.ist. verstehe nicht was du meinst sorry ,pls erklärung.=)