Zitat Zitat von elgato Beitrag anzeigen
"Das eigentliche mentale Training in der Sportpsychologie ist das wiederholte Sich-Vorstellen eines sportlichen Handlungsablaufes, ohne die Handlung aktiv auszuüben".
ist das verständlich für euch??
Ja. Aber wie gesagt: Dem einen hilft es, sich vorzubereiten, alles durchzugehen. Dadurch fühlt er sich sicherer und konzentriert. Einem anderen macht das zu viel Druck und wird dadurch vielleicht sogar übermotiviert, der geht lieber einfach so ins Spiel.